De l'enfance à l'adolescence, trouvez l'aide dont vous avez besoin en tant que maman
Parfois, le rôle parental peut vous donner l'impression que chaque jour est votre premier jour au travail. Tout comme vous avez vaincu une étape de la vie de votre enfant, elle entre dans une autre étape qui vous laisse souhaiter que vous ayez un manuel sur la parentalité. Il n'y a rien de mal à chercher du soutien pour les problèmes auxquels vous êtes confrontés aujourd'hui. Non seulement vous prendrez du soulagement à savoir que d'autres parents traversent exactement ce que vous êtes en ce moment, mais vous ferez des liens inestimables avec les familles et les experts qui peuvent vous aider à surmonter les innombrables obstacles parentaux que votre enfant grandira.
Soutien à la dépression post-partum
Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles les femmes souffrent de dépression post-partum. Aucune de ces raisons ne devrait être ignorée.
Les Centers for Disease Control rapporte qu'une femme sur neuf souffre de dépression avant, pendant ou après la grossesse, de sorte que vous n'êtes pas seul. Ne pas hésiter à rechercher un soutien de dépression post-partum dans votre région grâce à Postpartum Progress, un but non lucratif dédié à aider les femmes enceintes et les nouvelles mamans à trouver le soutien par les pairs et les outils éducatifs dont ils ont besoin.
Une autre option est de parler à votre obstétricien de ce que vous vivez. Il existe plusieurs types de PPD, mais vous n'avez pas à essayer de vaincre le PPD par vous-même. Votre fournisseur de soins de santé sera en mesure d'identifier les ressources dont vous avez besoin que vous ne pouvez pas être en mesure de localiser en ligne par vous-même. Vous pouvez également appeler votre hôpital local. Le PPD est un vrai combat pour les femmes et c'est pourquoi de nombreux hôpitaux ont maintenant mis en place des départements consacrés à aider les femmes souffrant de dépression post-partum.
Soutien aux mamans allaitantes
Votre nouveau-né est si doux et innocent. Alors, pourquoi vous donne-t-elle autant de mal quand il s'agit d'allaiter? Il y a beaucoup de problèmes d'allaitement qui peuvent vous amener à vouloir utiliser la boîte de formule. Ne vous inquiétez pas, cependant. C'est l'un des premiers problèmes qu'une mère rencontre en tant que parent, même si elle a eu plus d'un bébé.
Il peut sembler que l'allaitement vient plus naturellement chez les autres femmes alors que c'est une lutte pour vous. Mais plusieurs fois, il s'agit simplement de trouver le bon soutien pour continuer votre voyage d'allaitement. Cherchez le soutien de vos pairs qui comprennent ce que vous vivez et qui peuvent vous offrir des encouragements et même des conseils lorsque vous en avez le plus besoin. Même si vous avez allaité plus d'un enfant, les mères qui allaitent savent que chaque enfant est différent. Il n'y a rien de mal à demander conseil aux experts et même été là / fait que les mamans.
Un endroit pour trouver l'encouragement et l'information pédagogique dont vous avez besoin est la Ligue La Leche. Il est sûr de dire que LLLI est l'un des groupes de soutien les plus populaires pour les mamans qui allaitent, car cette organisation à but non lucratif soutient et éduque les mères allaitantes depuis plus de 60 ans.
Si LLLI n'est pas pour vous mais que vous avez toujours besoin d'un soutien pour l'allaitement maternel, vous avez d'autres options à envisager. Si vous avez utilisé une sage-femme ou une doula, demandez-leur de l'aide. Même si vous avez accouché à la maison, vous pouvez parler au service de lactation de n'importe quel hôpital. Les conseillers dédiés à la lactation ont un seul objectif: vous aider, vous et votre bébé, à vivre ensemble une expérience agréable d'allaitement. Si vous avez accouché dans un hôpital, vous avez probablement même eu un consultant en lactation qui vous a rendu visite dans votre chambre pour vous parler de l'allaitement maternel et vous aider à vous accrocher, à utiliser des techniques de détention adéquates et plus encore.
Si vous pensez avoir besoin d'un conseil ou si vous avez une question sur l'allaitement, mais n'êtes pas prêt à vous engager dans un groupe de soutien, appelez un hôpital et demandez le service de lactation. Ils seront heureux de vous parler par téléphone ou de prendre rendez-vous pour vous aider, vous et votre bébé.
Soutien parental pendant la petite enfance
Juste au moment où vous pensiez que vous aviez échappé à la phase de bébé des nuits blanches et de la phase des tout-petits des effondrements sans fin, votre précieuse petite est maintenant devenue un enfant d'âge préscolaire. Ce que vous ne trouvez pas avant de devenir parent, c'est que l'âge préscolaire est l'un des plus difficiles. Vos cuties pinte-taille sont juste assez vieux pour commencer à parler mais ne sont pas assez vieux pour manipuler entièrement leurs propres émotions.
Chaque jour semble être une nouvelle lutte, mais vous pouvez vous réconforter en trouvant d'autres parents qui mènent une vie parallèle à la vôtre.
Une façon de trouver cette consolation est de se joindre à d'autres mères qui traversent la même étape parentale que vous êtes exactement au même moment. MOPS, abréviation de Moms of Preschoolers, est l'un de ces groupes et est un programme basé sur l'adhésion avec des chapitres à travers les États-Unis. Non seulement vous obtenez un certain temps pour se mêler avec d'autres mamans, les chapitres MOPS offrent des services de garde d'enfants pendant que vous faites. Donc, au lieu d'essayer de parler de la crise de colère de votre enfant pendant qu'elle est à vos pieds en train de donner des coups de pied et de cris, vous pouvez réellement faire une pause tout en apprenant comment mieux gérer ces situations parentales en groupe.
Une autre alternative est d'investir dans la journée de maman. Bien que la journée de maman n'offre généralement pas de soutien ou de groupes pour vous permettre de rencontrer d'autres mères, ce programme est spécialement conçu pour les bébés, les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire pour vous offrir des services de garde abordables quelques jours par semaine. Cela signifie que vous pouvez obtenir des temps d'arrêt et que vos enfants peuvent rencontrer de nouveaux amis. Et si vous voulez faire des amis de maman à travers la journée de maman, demandez à un ou deux des mamans dans la journée de la mère de votre enfant à sortir pour un café un matin. Les chances sont, elle vous prendra sur cette invitation.
Soutien parental qui fait appel à tous les groupes d'âge
Comme vos enfants grandissent et changent, vous vous trouvez aussi. Vous dépassez les groupes de soutien axés sur les mamans des jeunes enfants. Même si vous ajoutez plus de petits maintenant ou à l'avenir, vous vous trouvez toujours face à de nouveaux défis avec vos enfants d'âge scolaire. Tout d'une bouche impertinente à la difficulté à se faire des amis à l'école vous permet de rester debout la nuit. Vous pourriez même être confronté à l'épuisement de la maman parce que vous avez été si longtemps.
De plus, vous avez besoin d'un nouvel espace pour où vous êtes dans la maternité. Vous avez besoin de la compagnie de mamans partageant les mêmes idées que vous et qui peuvent vous aider à traverser les moments difficiles, les obstacles parentaux auxquels vous faites face et aussi les célébrations des accomplissements de votre famille. Après tout, il n'est pas juste que vous soyez la mère d'un adolescent à la recherche de conseils pour être assis dans une pièce pleine de mamans avec des bambins qui n'ont pas encore d'expérience avec cet âge.
Il existe de nombreux groupes qui offrent un espace de réunion plus général pour les parents. International MOMS Club est celui qui offre des réunions de groupe pour vous permettre d'échanger des histoires, obtenir du soutien et se faire de nouveaux amis avec les mamans qui sont à différentes étapes de la parentalité.
Si l'idée de rejoindre ces types de groupes vous intimide ou si vous ne trouvez pas cela attrayant, vous pouvez toujours créer votre propre club. Ce peut être tout ce que vous voulez, une petite réunion impromptue de quelques amis pour une soirée entre filles ou un groupe plus officiel ouvert à toutes les mamans qui cherchent à se faire des amis et s'entraider à travers tout ce qu'elles traversent à ce moment-là. .
Soutien parental pour élever des enfants spéciaux
Prendre soin d'enfants spéciaux signifie que vous n'avez généralement pas beaucoup de temps pour vous concentrer sur vous-même ou même pour obtenir le soutien dont vous avez besoin pour être le meilleur parent possible, car près de 100% de votre journée est consacrée à votre enfant. C'est là que les groupes spécifiquement dévoués à vous fournir du soutien et des ressources pour les défis particuliers de votre enfant peuvent être extrêmement bénéfiques pour toute votre famille. Le meilleur endroit pour commencer est à travers des organisations à but non lucratif consacrées à ces défis.
Par exemple, Autism Speaks peut vous aider à trouver des groupes de soutien dans votre région pour élever des enfants autistes. MDA peut vous connecter avec un soutien local pour les enfants atteints de dystrophie musculaire. United Cerebral Palsy a un localisateur facile à utiliser pour trouver un soutien individuel et familial près de chez vous. La Société nationale du syndrome de Down commence à vous mettre en contact avec le soutien dans votre région dès la grossesse. Les phoques de Pâques sont bien connectés dans les communautés et fournissent aux familles un certain nombre de ressources pour les enfants et leurs soignants.
Les organisations à but non lucratif sont une excellente source pour trouver le soutien dont vous avez besoin en tant que soignant et parent, ainsi que pour trouver des réunions qui peuvent vous mettre en contact avec d'autres parents. De nombreux organismes sans but lucratif peuvent également vous aider à trouver des services de soins de répit pour vous donner le temps nécessaire pour tout faire, de l'épicerie pour avoir quelques heures pour vous.