Beaucoup de femmes enceintes tomberont pendant la grossesse. Vous n'êtes pas seul dans la chute ou dans être maladroit. C'est quelque chose qui arrive avec un peu de fréquence.
Pourquoi les femmes enceintes tombent-elles?
Parfois, il s'agit simplement d'un changement du centre de gravité. Cela arrive vers le quatrième mois de grossesse. Parfois, vous pouvez être un peu plus maladroit pendant la grossesse à cause du gain de poids , du ventre de saillie, ou à cause du ramollissement des ligaments et des articulations dû à la relaxine hormonale.
Tout cela fait pour la recette parfaite quand il s'agit de tomber pendant la grossesse. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez aider à diminuer les chutes en quelques étapes simples:
- Portez des chaussures raisonnables. S'il pleut ou neigeux, ne portez pas d'appartements plats. Cela signifie également que le fait de basculer sur des talons hauts n'est pas forcément le meilleur choix si vous vous sentez instable.
- Aller plus lentement. Éviter les mouvements brusques et simplement ralentir, en général, est un excellent moyen d'augmenter votre sécurité et de diminuer les chutes.
- Évitez de tordre et de tourner. Lorsque cela est possible, faites directement face à un objet que vous recherchez et évitez les raccourcis pour saisir des objets. Cela vous aidera à garder votre équilibre.
- Soyez conscient de votre environnement. Méfiez-vous des choses sur le terrain qui peuvent vous trébucher. Puisque vous ne pouvez pas regarder vos pieds à cause de votre ventre, jetez un coup d'œil pour voir ce qui se passe sur le sol. Ne trébuchez pas sur des jouets, des pierres ou des objets sur le trottoir simplement parce que vous ne les avez pas vus.
Que se passe-t-il si vous tombez
Si vous tombez lorsque vous êtes enceinte, le sac amniotique qui contient du liquide agira comme une barrière protectrice pour votre bébé. Pour vraiment blesser votre bébé dans une chute, vous auriez dû être gravement blessé dans la chute vous-même. Le conte de la vieille femme à propos de tomber pour provoquer une fausse couche n'est pas vrai.
Cela dit, si vous tombez il y a des précautions à prendre. Votre médecin ou votre sage-femme devrait être appelé, ils voudront peut-être que vous veniez vérifier le bébé ou calmer vos craintes. En général, vous devriez surveiller les saignements et être sûr de prêter attention aux mouvements du bébé à travers les coups de pied fœtaux .
«C'était vraiment stupide, comme dans un dessin animé», se souvient AJ. «J'ai littéralement glissé sur un jouet en haut de l'escalier, j'ai frappé chaque pas en bas avec mon coccyx et je me suis dit:« Au moins, je ne frappe pas mon ventre. Puis, quand j'ai touché le fond, mon corps s'est retourné et mon ventre a percuté la rambarde, assez pour me blesser ... C'était surtout ma fierté qui a été blessée, j'ai appelé le médecin et ils m'ont dit que je me débrouillais très bien mais si je voulais pour entrer, ils écoutaient le bébé, j'ai choisi d'attendre à la maison à moins que quelque chose ne change ... A mon rendez-vous la semaine suivante, ils ont dit que tout allait bien.
Si vous avez des questions, assurez-vous d'appeler votre sage-femme ou votre médecin. Ils sont là pour répondre à vos questions et calmer vos peurs, même entre les visites.
Sources:
Dunning, K., LeMasters, G., & Bhattacharya, A. (nd). Un problème majeur de santé publique: la forte incidence des chutes pendant la grossesse. Journal de la santé maternelle et infantile. 2010; 14 (5): 720-725.
Harms, R. (2015, 15 janvier). Grossesse semaine par semaine. Extrait le 25 janvier 2016 du site http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023