Montrer de la sympathie à un ami qui a fait une fausse couche
C'est certainement une position difficile d'être si vous êtes enceinte et avez un ami qui a fait une fausse couche ou mortinaissance . D'un côté, vous pouvez vous sentir triste pour votre ami et vous voulez être d'un grand soutien, mais d'un autre côté, vous voulez qu'elle soit là avec vous pour partager l'un des moments les plus excitants et merveilleux de votre vie. Il est normal d'être confus sur la façon de gérer la situation.
Soyez sympathique
Même si vous n'avez aucune expérience personnelle avec la perte de grossesse, si vous êtes enceinte, vous pouvez probablement au moins imaginer ce que votre ami se sent probablement. Vous avez probablement beaucoup pensé au bébé que vous portez. Vous pourriez avoir des noms choisis, des visions de ce à quoi ressemblera votre bébé, des rêveries sur le sourire de votre nouveau-né et des pensées liées à la vie qui vous attend.
Et si tout cela était soudainement parti, vous seriez dévasté. Vous auriez à trouver un moyen de retourner à votre vie normale avant même d'avoir des attentes pour ce futur, et même si vous pouviez essayer à nouveau, vous auriez probablement besoin de temps pour vous adapter à la réalité changée. Ce ne serait probablement pas quelque chose que vous seriez en mesure de surmonter rapidement. Comprenez que votre ami ne sera probablement pas en retard rapidement non plus.
Ce que votre ami pourrait ressentir
La perte d'une grossesse a tendance à déclencher une réaction normale de chagrin.
Les femmes peuvent éprouver des sentiments de colère et de dépression avant d'être en mesure d'accepter ce qui s'est passé. Une partie de cela peut impliquer d'avoir un moment émotionnellement difficile entourant les rappels de la grossesse, tels que les femmes enceintes ou les nouveau-nés, même s'ils sont aimés.
Si votre ami répond de cette façon, sachez que ce n'est pas qu'elle n'est pas heureuse pour vous.
Elle est probablement très heureuse pour toi. Mais vous pourriez lui rappeler ce qu'elle a perdu et qu'elle a désespérément disparu. Elle peut avoir besoin de distance pendant un moment avant d'être prête à faire face à ce rappel. Pour certaines femmes qui ont fait des fausses couches, le fait d'être en présence de femmes enceintes peut être tortueux, peu importe leurs sentiments à l'égard de cette personne. Notez que certaines femmes qui ont eu une fausse couche peuvent même développer un trouble de stress post-traumatique (SSPT) à propos de la fausse couche, et il est fréquent que les personnes atteintes du SSPT tentent d'éviter les rappels de l'événement.
D'un autre côté, certaines femmes peuvent ne pas avoir besoin de cette distance et elles peuvent ressentir du ressentiment si les gens supposent qu'elles le font. Ils peuvent interpréter de telles hypothèses que les gens les évitent. Si vous envisagez d'inviter votre ami à une douche de bébé, par exemple, il est préférable d'aller de l'avant et de l'inviter et de lui faire savoir que tout ira bien si elle décline, plutôt que de simplement supposer qu'elle ne voudrait pas assister.
N'ayez pas peur de demander
En traitant avec votre ami, vous ne devriez pas avoir besoin d'être un lecteur d'esprit. Si vous ne savez pas ce que votre amie ressent ou quelles sont ses préférences, demandez-lui. Présentez vos condoléances sur la perte et demandez-lui si elle a besoin de vous tenir à distance pendant un certain temps en raison de la grossesse.
Si elle dit oui, restez en contact régulièrement par téléphone ou par courriel jusqu'à ce qu'elle se sente prête à gérer la situation. Et ne le prenez pas personnellement si votre amie a besoin d'espace - rappelez-vous qu'elle est probablement heureuse pour vous, mais qu'elle a simplement besoin d'une certaine distance du rappel de ce qu'elle a perdu.
Si votre amie dit qu'elle n'a pas besoin de cette distance, c'est bien aussi. Certaines femmes peuvent même trouver réconfortant de côtoyer des femmes enceintes, estimant qu'elles rappellent que les choses peuvent finir par s'arranger. Dans les deux cas, il vaut mieux que vous ayez une conversation sur cette question plutôt que de vous retenir et de tenter de deviner.
Si vous vous demandez quoi dire ou vous inquiéter de ce que vous ne devez pas dire à quelqu'un après une fausse couche, demandez simplement. Essayez d'éviter les platitudes et essayez d'écouter plus que de parler. Parfois, le silence est le meilleur soutien qu'un ami peut offrir.
Reste près
Si votre ami a besoin de distance, laissez-la avoir cet espace-pendant un moment. Si le temps s'écoule ou si elle semble vous repousser pour une plus longue période, prenez un moment pour prendre du recul et réfléchir à ce qui pourrait se passer avec elle. Il peut être difficile de «réintégrer» socialement après un délai d'attente, et votre ami peut avoir de la difficulté à reprendre votre amitié si quelque temps s'est écoulé. Elle peut craindre d'être dans différents endroits de la vie car vous avez un nouveau-né et elle est sans enfant, que vous ne pouvez pas être aussi intéressé par votre amitié.
Des peurs comme celle-ci peuvent amener les gens à agir de manière amusante. Votre ami peut être si nerveux que vous ne serez plus intéressé par votre amitié (même si vous ne lui avez donné aucune indication que c'est le cas) qu'elle va presque saboter votre relation dans le but de se protéger. (Dans ses efforts pour se protéger d'une autre perte (votre amitié en plus de son bébé), elle pourrait en fait précipiter ce qu'elle ne veut pas afin d'éliminer l'anxiété et l'incertitude que cela pourrait se produire.) Soyez patient avec elle. Si vous l'invitez, vous pouvez demander à nouveau, et encore, et encore. Ne la poussez pas à dire oui, mais ne disparaissez pas non plus.
Les amitiés peuvent souvent traverser les différents cours de notre vie, mais comme toutes les relations, les bonnes amitiés prennent du travail. Heureusement, les récompenses de ce travail sont inestimables.
Quand vous visitez
Si vous et votre ami êtes dans un cercle d'amis similaire, sa blessure pourrait être encore renforcée que vos cadeaux de douche et cadeaux de bébé servent de rappels constants. Envisagez d'apporter (et inviter d'autres amis de votre entourage) un cadeau pour votre ami qui a subi une perte de grossesse . Un simple cadeau peut être une façon simple de dire que non seulement vous ne l'avez pas oubliée, mais que vous n'avez pas oublié le bébé qu'elle portait.
Sources:
Krosch, D., et J. Shakespeare-Finch. Le deuil, le stress traumatique et la croissance post-traumatique chez les femmes qui ont subi une perte de grossesse. Trauma psychologique . 2016 Sep 8. (Epub avant impression).