Le ronflement constant peut avoir un impact sur la santé à long terme de votre enfant
Jamais entendu ton petit ronfler? C'est un peu comique d'entendre un bruit fort et fort sortir de la petite bouche d'un bambin. Parfois, il peut être un peu triste, aussi, si le ronflement est dû à une congestion froide ou sévère. Mais vous ne vous rendez peut-être pas compte que ce son stupide ou légèrement tendu peut en réalité être le signe d'un grave problème de santé ou d'un danger qui pourrait affecter le développement de votre jeune enfant.
Ronflement et développement cognitif
Les chercheurs et les pédiatres demandent de plus en plus d'attention au ronflement chez les enfants. Au cours de l'année écoulée, les scientifiques ont découvert que les enfants plus âgés qui ronflent peuvent être plus à risque de développer des troubles cognitifs, comportementaux et psychosociaux. Maintenant, les études suggèrent que les enfants aussi jeunes que 2 ans qui ronflent régulièrement peuvent être plus susceptibles de souffrir de problèmes cognitifs et comportementaux.
Une étude de 2012 sur les jeunes enfants et le ronflement persistant a révélé que les enfants qui ronflaient bruyamment et régulièrement avaient plus de problèmes de comportement et étaient plus susceptibles de souffrir d'hyperactivité, de dépression et de problèmes d'attention. L'étude a suivi les enfants de 2 à 3 ans pour comparer ceux qui ronflent occasionnellement ou pas du tout avec ceux qui ronflent bruyamment et régulièrement pendant des mois ou des années.
Une étude distincte a montré que les jeunes enfants qui souffraient d'apnée du sommeil ou de troubles respiratoires du sommeil, ce qui pourrait être indiqué par le ronflement, étaient 20 à 60% plus susceptibles d'avoir des problèmes de comportement à l'âge de 4 ans.
Ils étaient 40 à 100% plus susceptibles d'avoir ces problèmes à l'âge de 7 ans. Le pire de leur état, le pire des problèmes.
La raison de ces différences, disent certains experts, est que les enfants qui ronflent peuvent avoir des périodes d'hypoxie; pendant ces épisodes, ils sont privés d'oxygène, ce qui entraîne des changements dans la fonction et le comportement du cerveau.
Ainsi, la respiration désordonnée pendant le développement précoce de votre enfant peut avoir des effets à long terme.
Ce que tu peux faire
D'abord, gardez à l'esprit ce que vous ne devriez pas faire: la panique. Si vous remarquez que votre enfant ronfle dans son sommeil, cependant, vous voulez faire attention. Essayez d'identifier le type de ronflement que votre enfant fait. Est-ce une respiration temporaire causée par la congestion? Est-ce très fort et perceptible ou juste une légère haleine? Cela arrive-t-il nuit après nuit (et pendant les siestes)? Presque tous les enfants ronflent à un moment de leur vie, mais dans la plupart des cas, c'est temporaire et inoffensif. Environ 10% des enfants ronflent chaque nuit.
Si vous pensez que votre enfant tombe dans cette catégorie de 10%, parlez à votre pédiatre de l'évaluation de votre enfant pour le syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS). Cela implique généralement d'avoir un examen ORL pédiatrique pour voir si les amygdales et les végétations adénoïdes sont agrandies. Si tel est le cas, votre médecin voudra peut-être faire une étude du sommeil (un polysomnogramme) pour confirmer le diagnostic. Au besoin, votre médecin peut vous recommander une amygdalectomie et une adénoïdectomie qui éliminent les amygdales et les végétations adénoïdes. Dans certains cas, les enfants doivent être traités avec un dispositif semblable à un masque qui fournit une pression d'air constante par le nez et soulage les problèmes qui provoquent le ronflement.
Certains facteurs mettent les tout-petits à un plus grand risque d'apnée du sommeil et de ronflement. Les enfants et les garçons afro-américains sont plus susceptibles de développer le problème. Les enfants atteints du syndrome de Down ou présentant des troubles médicaux entraînant un développement irrégulier du crâne ou du visage sont également plus à risque.
En outre, il existe des conditions environnementales et de style de vie que vous pouvez contrôler pour réduire les chances de votre enfant de devenir un ronfleur persistant:
- Évitez d'exposer votre enfant à la fumée de tabac et aux substances toxiques présentes dans l'environnement
- aidez votre enfant à maintenir un poids santé - l'excès de poids est plus souvent un problème pour les enfants plus âgés et les adultes, mais cela pourrait aussi être un facteur chez les tout-petits qui ronflent.
- envisager l'allaitement maternel prolongé , étant donné que les enfants allaités plus longtemps semblaient avoir moins de ronflements (peut-être parce que leurs voies respiratoires supérieures se sont développées différemment et offraient une certaine protection);
L'essentiel est que le sommeil est particulièrement important pour le développement sain de l'enfant. Le ronflement perturbe le sommeil de l'enfant, ce qui perturbe son développement cérébral naturel et son bien-être général. Identifier un problème de respiration désordonnée du sommeil le plus tôt possible aidera votre enfant à éviter les problèmes cognitifs et comportementaux sur la route et permettra à tous les membres de la famille de passer une nuit de sommeil plus reposante maintenant.
Sources:
Ronflement persistant chez les enfants d'âge préscolaire: prédicteurs et corrélats comportementaux et développementaux. Pédiatrie 13 août 2012.
Respiration désordonnée du sommeil dans une cohorte basée sur la population: résultats comportementaux à 4 et 7 ans. Pédiatrie 5 mars 2012.