Écran solaire et sécurité solaire
La plupart des parents pensent à SPF, ou facteur de protection solaire, comme un moyen de dire à quel point un écran solaire est fort. Et même si c'est un peu vrai, comme un écran solaire SPF 30 offre plus de protection solaire qu'un écran solaire FPS 15, il y a plus que cela.
D'une part, SPF est seulement une mesure de l'efficacité d'un écran solaire contre les rayons UVB. Ainsi, votre enfant pourrait avoir une mauvaise protection solaire , même si vous utilisez un écran solaire SPF 100+, à moins qu'il ne mentionne également les ingrédients de protection solaire qui bloquent les rayons UVA.
Ces écrans solaires qui protègent contre les rayons UVA et UVB sont généralement étiquetés comme des écrans solaires à large spectre.
Qu'est-ce que SPF?
Une autre idée fausse au sujet de SPF est qu'il vous dit simplement combien de temps vous pouvez rester au soleil sans avoir un coup de soleil.
Tandis que c'est vrai, combien une protection solaire vous protège - peu importe le FPS - dépend également de l'intensité du soleil à ce moment-là. Par exemple, un enfant sans crème solaire peut prendre 30 minutes pour obtenir un coup de soleil le matin, mais seulement 15 minutes en début d'après-midi, lorsque l'intensité des rayons du soleil est plus élevée. Et même à la même heure de la journée, il faudra moins de temps pour obtenir un coup de soleil les jours où l'indice UV est à un niveau modéré à élevé, par rapport aux jours où il est faible.
Ainsi, si un écran solaire SPF 15 permet théoriquement à votre enfant de rester 15 fois plus longtemps au soleil sans broncher qu'avec une protection solaire, selon l'heure de la journée et l'indice UV, cela peut signifier 4 heures ou 8 heures. de protection solaire.
Est-ce qu'un écran solaire FPS 50 permettrait à votre enfant de rester au soleil 50 fois plus longtemps, offrant une protection toute la journée?
Malheureusement non. Les écrans solaires d'aujourd'hui n'offrent pas de protection solaire ou de protection qui dure parfois plus de quelques heures. Trop de facteurs peuvent affecter le fonctionnement de la crème solaire, notamment:
- Même les écrans solaires très résistants à l'eau, à l'eau et à la transpiration commenceront à se laver après environ 80 minutes ou plus tôt si votre enfant nage ou transpire abondamment
- Certains ingrédients de protection solaire finissent par se décomposer lorsqu'ils sont exposés au soleil
- L'écran solaire peut effectivement être enlevé pendant que votre enfant joue
Et de nombreux parents n'utilisent qu'environ un quart à la moitié de la quantité d'écran solaire recommandée et ne la réappliquent pas assez souvent.
Plus d'infos sur SPF
En général, un écran solaire avec:
- Le FPS 2 bloque 50% des rayons UVB
- Le FPS 4 bloque 75% des rayons UVB
- Le FPS 8 bloque 87% des rayons UVB
- FPS 15 bloque 93% des rayons UVB
- FPS 30 bloque 97% des rayons UVB
- Le FPS 50 bloque 98% des rayons UVB
- Le SPF 100 bloque 99% des rayons UVB
De nombreux experts se demandent si l'utilisation d'un écran solaire au-dessus du FPS 30 est vraiment nécessaire, puisque vous bloquez déjà 97% des rayons UVB. L'utilisation d'un écran solaire à indice de protection élevé pourrait être une bonne idée et pourrait offrir plus de protection aux parents qui n'utilisent pas suffisamment d'écran solaire et ne pas réappliquer assez souvent.
Par exemple, un écran solaire SPF 30 deviendra effectivement un écran solaire SPF 5 si vous appliquez seulement la moitié du montant recommandé, comme le font beaucoup de parents. Si un écran solaire SPF 100 élevé diminue de la même quantité, nous espérons que vous êtes toujours dans la plage de protection SPF 15 à SPF 30.
Maximiser la protection SPF
Pour obtenir la meilleure protection solaire pour leurs enfants, en plus de réduire ou de limiter leur exposition au soleil lorsque les rayons UV sont les plus forts (habituellement entre 10 h et 16 h), les parents doivent choisir un écran solaire à large spectre 30 et devrait travailler pour maximiser la protection SPF de cet écran solaire en:
- Appliquer un écran solaire au moins 15 à 30 minutes avant que les enfants soient exposés au soleil, pas simplement attendre qu'ils soient déjà dehors
- En appliquant assez de crème solaire, ce qui peut égaler jusqu'à une once à la fois pour un jeune adulte
- Appliquer un écran solaire très résistant à l'eau au moins 15 à 30 minutes avant qu'un enfant nage ou soit exposé à l'eau, il y a donc moins de chance qu'il soit facilement lavé
- Appliquer de la crème solaire uniformément sur toutes les parties du corps exposées, en particulier sur les zones souvent négligées, y compris le nez d'un enfant, le haut de ses pieds et le dos de son cou
- Réappliquer un écran solaire au moins toutes les 2 heures, et surtout après qu'un enfant nage ou joue vigoureusement et sue
- S'assurer que l'écran solaire n'a pas expiré, en gardant à l'esprit que l'écran solaire sans date d'expiration est censé perdre son efficacité après environ un an ou plus tôt s'il est exposé à des températures élevées, comme la boîte à gants d'une voiture
- Ne pas utiliser à la fois un écran solaire et un insectifuge en même temps, ou un produit qui combine un écran solaire et un insectifuge, car le DEET (un ingrédient commun contre les insectes) peut abaisser le FPS d'un écran solaire
- Utiliser un écran solaire à indice de protection élevé si vous devez également utiliser un insectifuge, mais appliquez d'abord votre crème solaire et assurez-vous de réappliquer l'écran solaire toutes les quelques heures
Si votre enfant est encore bronzé ou même brûlé par le soleil, malgré l'utilisation d'un écran solaire, assurez-vous de l'appliquer plus tôt, avant que votre enfant sorte, appliquez beaucoup plus (utilisez 2 à 4 fois plus de crème solaire), réappliquez-le beaucoup plus souvent, et pensez à utiliser un écran solaire à FPS élevé (SPF 100+) qui résiste très bien à l'eau et offre une protection à large spectre contre les UVA et les UVB.
Sources
Auerbach: Wilderness Medicine, 5 e éd.
CDC. Prévention du cancer de la peau avril 2010.
FDA. Facteur de protection contre les coups de soleil (FPS). Avril 2009.
Kim SM. La relation entre la quantité de crème solaire appliquée et le facteur de protection solaire dans la peau asiatique. J Am Acad Dermatol - 01-FEB-2010; 62 (2): 218-22.