Le cerveau de votre adolescent ne sera pas complètement développé jusqu'à ce qu'il soit dans la vingtaine
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans le cerveau d'un adolescent? N'importe qui élevant un adolescent s'est probablement demandé: «Que pense mon adolescent? à un moment ou un autre.
Les années d'adolescence se prêtent à un comportement discutable et à des humeurs instables, dont une grande partie provient du développement cérébral continu de votre adolescent. Comprendre le cerveau en développement de votre adolescent peut vous donner un aperçu de ce qui se passe avec votre enfant au fil des ans.
1. Le cerveau des ados fait beaucoup de nouvelles connexions
Juste avant que votre enfant ne devienne un adolescent à part entière, il y a une poussée de germination neuronale ou, en termes simples, la création de nouvelles connexions dans le cerveau. Les chercheurs savent depuis longtemps que les bébés ont cette même explosion de création de liens, ce qui les aide à apprendre des compétences telles que rouler, tenir une fourchette ou construire une maison de blocs.
Si vous pensez à toutes les choses que les pré-adolescents apprennent - comme les compétences sociales ou les nouveaux sports - il est logique que leur croissance cérébrale soit similaire à celle d'un bébé. En fait, il s'agit de la deuxième poussée de croissance cérébrale la plus spectaculaire qu'une personne connaisse.
Les zones du cerveau se développent à des rythmes différents. Les parties du cerveau responsables du contrôle des impulsions et de la planification sont parmi les dernières zones à atteindre la maturité.
2. Le cerveau des adolescents conduit à des explosions émotionnelles
Pensiez-vous que vous aviez fini avec des crises de colère quand votre enfant était devenu trop petit?
Il y a de fortes chances que vous voyiez apparaître des crises de colère chez les adolescentes au cours de l'adolescence.
La plupart des adolescents n'ont pas encore la capacité de faire face aux fluctuations sociales, émotionnelles et cognitives qui accompagnent les changements dans leur cerveau. Donc ne soyez pas surpris si vous voyez des explosions irrationnelles et des représentations dramatiques de la colère de temps en temps.
La vérité est que le cerveau d'un adolescent correspond à celui d'un adulte en termes de puissance intellectuelle. Cependant, les adolescents engagent une partie différente du cerveau quand il s'agit de contrôler les impulsions et les émotions; ils sont plus susceptibles d'être gouvernés par cette émotion qu'un adulte quand il s'agit de réponses sociales.
De plus, les adolescents interprètent souvent mal les indices et les émotions sociales. Ces problèmes de communication , combinés avec des sautes d'humeur dramatiques , peuvent être difficiles sur votre relation si vous ne faites pas attention.
3. Le cerveau des adolescents ne calcule pas correctement les risques
Conduire vite, essayer des substances illicites et couper des cours ne sont que quelques-uns des comportements risqués dont votre adolescent pourrait profiter. Et tandis que vous pourriez supposer qu'il manque des compétences de vie importantes, il pourrait juste être câblé pour prendre ce type de décisions jusqu'à ce que son cerveau soit complètement développé.
Les recherches montrent que les décès par blessure sont environ six fois plus fréquents chez les 15 à 19 ans que chez les enfants de 10 à 14 ans. Le taux de comportement criminel et d'abus d'alcool est plus élevé dans cette tranche d'âge.
Cependant, à certains égards, ce désir de comportement à risque peut être bénéfique; Votre adolescent est moins susceptible d'avoir peur de passer à l'université et à une vie adulte. Bien sûr, il est important de tempérer les comportements les plus dangereux.
Tenez votre adolescent responsable de ses choix afin qu'il puisse apprendre à prendre de meilleures décisions.
Établir des règles claires et suivre avec des conséquences logiques si nécessaire. Et à 17 ans, votre adolescent commencera probablement à modifier son comportement dangereux. Mais, il peut être dans son milieu des années 20 avant qu'il ne gagne un meilleur contrôle sur ses impulsions.
4. Le cerveau aime vraiment les amis
Maman et papa comptent toujours pour un adolescent, mais pas autant que les amis. Au fur et à mesure que le cerveau de votre adolescent se développera, elle deviendra meilleure dans la pensée abstraite. Parallèlement à cela, son insécurité est également susceptible d'augmenter parce que le raisonnement abstrait permettra à votre adolescent d'imaginer comment les autres la voient.
Et, comme tout parent d'un adolescent le sait, l'accent est mis sur l'aspect «cool». Les problèmes entourant l'image corporelle et la confiance en soi deviennent de plus en plus évidents et les adolescents font l'expérience d'un groupe de pairs .
Les adolescents aiment aussi passer du temps avec leurs camarades parce qu'être entouré d'amis active les centres du plaisir dans le cerveau. C'est pourquoi lorsque les adolescents sont avec leurs amis, ils sont deux fois plus susceptibles de prendre des risques qu'ils ne prendraient pas lorsqu'ils sont seuls.
Il est important que votre adolescent passe du temps avec des amis, et il est tout aussi important d'encourager votre adolescent à développer des relations avec des personnes en bonne santé. L'implication des pairs est une composante essentielle de la formation de l'identité. Les amis de votre adolescent l'aideront à décider qui elle est, en plus d'être votre enfant.
5. Le cerveau a besoin de sommeil
Votre adolescent a besoin d'autant de sommeil que durant l'enfance - au moins 9 à 10 heures par nuit. Cependant, les recherches montrent que seulement 9% des élèves du secondaire dorment suffisamment régulièrement, ce qui nuit au développement du cerveau.
Quand un adolescent devient privé de sommeil, le cerveau n'est pas capable de prendre de bonnes décisions. Ce manque de sommeil augmente également les comportements impulsifs et à risque. La privation de sommeil chez les adolescents a également été liée à l'obésité, aux problèmes de santé mentale, aux problèmes d'apprentissage et à un risque accru de problèmes de toxicomanie.
Fixer un coucher et enlever les appareils électroniques de votre adolescent la nuit sont quelques moyens d'encourager votre adolescent à se reposer toute la nuit.
Soutenez le développement de votre ado
Tandis que vous voulez certainement tenir votre adolescent responsable de mauvais comportement, peut-être comprendre ce qui se passe dans son cerveau peut vous aider à être un peu plus compréhensif quant à la raison pour laquelle cela se produit. Parler à votre adolescent du développement du cerveau peut aussi lui donner un aperçu de ses forces, ainsi que des faiblesses potentielles.
Les références:
Institut national de la santé mentale: le cerveau des adolescents: encore en construction
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, et al. Le comportement à risque des adolescents est dicté par la tolérance à l'ambiguïté. Actes de l'Académie nationale des sciences des États-Unis d'Amérique . 2012; 109 (42): 17135-17140.
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National Sleep Foundation: Sondage sur le sommeil 2006 en Amérique