Qu'est-ce qu'une bonne hygiène pour les adolescents? Et comment les parents peuvent-ils promouvoir une bonne hygiène? Parfois, ce qui semble être une question simple peut être une question assez complexe.
Qui fait les règles d'hygiène?
L'hygiène est essentiellement la façon dont nous gardons nos corps propres et «hygiéniques». L'aspect propreté a deux fonctions. Premièrement, être propre est nécessaire pour fonctionner socialement. D'autres personnes, en particulier les adultes, s'attendent à ce que les personnes avec lesquelles elles interagissent soient propres.
Personne n'est une île, donc être capable de traiter avec d'autres personnes est une compétence essentielle pour les adolescents et les adultes. Deuxièmement, être propre nous permet d'être hygiénique - peut-être pas complètement exempt de germes, mais surtout exempt de germes nocifs. Une bonne hygiène nous permet ensuite d'interagir avec d'autres personnes et réduit le risque d'attraper une maladie.
Où avons-nous appris notre hygiène? Dans de nombreux cas, nos enfants apprennent à se comporter en observant notre exemple. L'hygiène n'est pas différente. Si vous avez une routine raisonnable pour vous garder propre, votre adolescent verra cela comme un comportement normal. Les pairs façonnent également le comportement des adolescents. Si le meilleur ami de votre fils est toujours particulièrement propre et chargé d'eau de Cologne, ne soyez pas surpris lorsque votre fils rentre à la maison avec un nouveau nettoyant pour le corps et une bouteille de quelque chose qui a une odeur «virile»!
Bases de l'hygiène des adolescents
Mais à quoi ressemble une bonne hygiène chez les adolescentes ? Voici un aperçu:
- Douche ou bain tous les jours ou tous les deux jours.
- Lavez les cheveux tous les jours ou tous les deux jours.
- Utilisez un déodorant ou un antisudorifique au besoin.
- Brossez-vous les dents deux fois par jour et, de préférence, utilisez la soie dentaire tous les jours.
- Portez des chaussettes et des sous-vêtements propres tous les jours.
Ces règles sont un guide et doivent être adaptées à votre fils ou votre fille. Si votre adolescent a la peau ou les cheveux gras, une douche quotidienne pourrait être nécessaire.
Si sa peau est sèche, alors se baigner tous les deux jours est acceptable et même préféré parce que trop de bain enlève les huiles protectrices naturelles de la peau. Déodorant ou anti-transpirant est un choix personnel de diverses manières. Si votre adolescent a un problème avec la transpiration, un anti-transpirant peut être dans l'ordre. Méfiez-vous des anti-transpirants, car ils peuvent bloquer les glandes sudoripares sous les bras, conduisant à des masses douloureuses qui devraient être examinées par votre pédiatre. Si votre adolescent a une douche tous les jours et qu'il ne sent pas que le déodorant est nécessaire, et vous êtes d'accord (donnez-lui simplement le test de reniflement!), Alors il peut être omis en toute sécurité.
Une bonne hygiène dentaire aidera à prévenir une variété de maux. Le brossage des dents enlève certaines des bactéries courantes qui peuvent causer la mauvaise haleine. Cette élimination des bactéries est également utile pour réduire le risque de diverses maladies de la gingivite (infection des gencives) aux cavités. La soie dentaire élimine les bactéries et les saletés emprisonnées entre les dents. Ces bactéries, si elles ne sont pas éliminées, peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et même conduire à une maladie cardiaque. Les nouvelles ont montré que la soie dentaire quotidienne pourrait même augmenter votre espérance de vie parce qu'elle élimine ces bactéries dangereuses. Votre adolescent ne pense peut-être pas à vivre plus longtemps, mais cette recherche est une bonne raison pour tout le monde de passer la soie dentaire.
Mon adolescent ne va pas se baigner!
Bien qu'il soit vu plus communément dans les années préadolescentes, parfois les adolescents refuseront de se doucher ou de se baigner. Tout d'abord, il est important de comprendre si la baignade est un problème pour votre adolescent ou un problème pour vous. Si vous pensez que votre ado devrait prendre une douche tous les jours, mais elle pense que tous les deux jours c'est bien et qu'elle est raisonnablement propre, peut-être accepter d'être en désaccord serait un chemin raisonnable. S'il ne se douche pas et qu'il est visiblement sale, qu'il a une mauvaise odeur ou qu'il ne s'entend pas à l'école à cause de la situation, alors c'est un problème.
Il y a plusieurs façons de traiter avec un adolescent qui ne va pas se baigner ou maintenir une hygiène de base.
Une façon consiste à acheter des articles de soins personnels adaptés aux adolescents. Déodorant, savon, spray pour le corps, ou même nettoyant pour le visage contre l'acné qui sont laissés dans la salle de bain pourraient disparaître comme par magie dans quelques semaines. N'achetez pas ce que vous achèteriez, mais recherchez des produits destinés aux adolescents. Une autre façon est d'avoir une discussion d'hygiène de base avec votre enfant. Parfois, lorsque vous conduisez (et ils sont un public captif), vous pouvez obtenir un court message sur ce qui est attendu, sur le plan de l'hygiène. Enfin, si le problème est suffisamment grave et a un impact sur la façon dont il interagit avec d'autres adolescents, une aide professionnelle peut être nécessaire. Prenez rendez-vous avec votre pédiatre ou votre fournisseur de soins de santé familial et discutez le problème avec le fournisseur à l'avance. Parfois, votre adolescent écoute un autre adulte, mais pas vous. Alors, utilisez quelqu'un en qui votre enfant a confiance . Si cela ne semble pas suffisant, un rendez-vous avec un conseiller pourrait être en règle.
L'hygiène n'est pas souvent un problème, mais quand c'est le cas, cela peut être un gros problème. Avec un peu d'information et d'orientation, votre adolescent sera sur le chemin de bons soins personnels.
La source:
> Corps: toilettage et hygiène. Santé et services humains aux États-Unis. 28 février 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm