Faire face à un bébé prématuré peut être difficile. Avoir un bébé prématuré est différent de ce que les futurs parents rêvent quand ils font des projets pour leurs petits. L'expérience de la naissance, les premiers jours, le retour au foyer et la parentalité du nouveau-né deviennent des expériences éclipsées par l'inquiétude et le chagrin. La joie et l'excitation sont là aussi mais pourraient être cachées sous d'autres soucis.
Lorsque votre bébé est prématuré, il est naturel de ressentir un très grand nombre d'émotions complexes. L'expérience est différente pour chaque famille, mais beaucoup de bébés prématurés ressentent tout ou partie de ce qui suit:
- Submergé
- Traumatisé
- Choc
- Rempli de chagrin
- En colère
- Coupable
- Impuissant
- Inquiet
- Optimiste
- Un amour intense pour votre bébé
- Envie d'être avec votre bébé
- Un sentiment de perte
Comme vous pouvez le voir, le mélange d'émotions auxquelles les parents prématurés peuvent faire face est vaste et varié. Certains sentiments sont négatifs, tandis que d'autres sont extrêmement positifs. Vous pouvez même les sentir tous en même temps!
Faire face à vos sentiments
Reconnaître et accepter vos sentiments est la première étape vers la prise en charge d'un bébé prématuré. Tout d'abord, identifiez tout ce que vous ressentez en faisant une liste, en passant du temps dans une réflexion tranquille, ou en parlant avec votre partenaire ou un ami ou un conseiller. Laissez-vous pleinement face à chacune des émotions que vous ressentez. Criez, criez, priez ou riez si vos sentiments l'exigent.
Envisagez d' écrire vos émotions et vos expériences . Les parents d'un bébé prématuré ont souvent du mal à se souvenir de tout ce qui leur est arrivé, car les choses arrivent rapidement et sont souvent traumatisantes. Écrire vos expériences peut vous aider à comprendre les événements et vos émotions.
Trouvez le soutien des autres. À l'ère de l'Internet, il est plus facile que jamais d'entrer en contact avec d'autres parents qui ont survécu à la période pré-maternelle ou qui traversent cette période.
Cherchez des forums de discussion et des groupes de soutien avec d'autres parents qui ont un bébé prématuré, et rejoignez-en autant que vous le sentez. En outre, envisager de visiter avec un conseiller ou un psychologue. Si votre hôpital offre des services de conseil aux parents de bébés prématurés, inscrivez-vous! Ces programmes aident les parents prématurés à faire face et à avoir des sentiments plus positifs à long terme.
Soyez un parent pour votre bébé. Passez du temps avec votre bébé aussi souvent que possible. Posez toutes les questions auxquelles vous pouvez penser au sujet des soins et de l'état de votre bébé, et familiarisez-vous avec les médecins et les infirmières qui prennent soin de votre bébé. Si ce n'est pas offert, demandez si vous pouvez essayer les soins kangourou. Passer du temps peau à peau avec un bébé prématuré ne l'aide pas seulement à se rétablir plus rapidement, mais peut aussi vous aider à vous sentir plus proche de votre bébé et à vous sentir comme un parent plus confiant. De nombreux parents d'un bébé prématuré travaillent avec leur employeur pour répartir leur temps de congé afin d'épargner un congé familial pour le retour à la maison du bébé. Cela peut rendre plus difficile de passer du temps avec votre bébé à l' USIN , mais vous permet de rester ininterrompu à la maison.
Une note aux pères d'un bébé prématuré
Bien qu'il soit difficile pour les deux parents d'avoir un bébé prématuré, l'expérience est souvent particulièrement difficile pour les pères.
Les unités de soins intensifs néonatals (USIN) sont un endroit difficile où se sentir comme un parent, et les pères peuvent se sentir très déplacés dans l'environnement de l'USIN. Les conseils d'adaptation énumérés ci-dessus aideront les papas à se sentir plus en paix avec un prématuré, tout comme les conseils suivants, spécialement pour les pères:
Focus sur le bébé, pas sur les machines. Dans l'USIN, les pères ont tendance à s'attarder sur l' équipement , les moniteurs, les paramètres de soutien respiratoire et les tests médicaux. Poser des questions sur les soins médicaux de votre bébé est important et peut vous aider à ressentir un sentiment de contrôle. Mais quand vos questions ont été répondues, tournez-vous vers votre bébé.
Vous pouvez développer une relation paternelle avec un bébé prématuré en prenant des températures, en changeant des couches, en pratiquant des soins kangourou ou en tenant votre bébé pendant les tétées, même si ces tétées passent par une sonde d'alimentation.
Soutenez votre partenaire Vous et la mère de votre bébé pouvez avoir des sentiments différents et gérer ces sentiments de différentes façons. Comprenez que, bien que vous traversiez cela ensemble, vous pourriez vous sentir tous les deux très seuls. Essayez de la soutenir en lui permettant de passer autant de temps que nécessaire avec le bébé, en l'encourageant dans ses efforts parentaux, et en la soutenant pendant qu'elle pompe du lait pour nourrir votre bébé.
Acceptez l'aide des autres . Si vous avez une vie professionnelle stressante et un certain nombre de responsabilités, avoir un bébé prématuré peut sembler une chose trop difficile à gérer. Déléguez autant de responsabilités que vous le pouvez, au travail et à la maison.
Sources:
Davis, Ph.D, Deborah L. et Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Chagrin et coping." Adapté du livre Parenting Your Prématuré Bébé et Enfant: The Emotional Journey Fulcrum, 2004.
Jotzo, > PhD , Martina et Poets, MD, Christian F. "Aider les parents à faire face au traumatisme de la naissance prématurée: une évaluation de l'intervention psychologique préventive traumatisme." Pédiatrie Avril 2005 115: 915-919.
March of Dimes. "Faire face à l'expérience de l'USIN: le rôle d'un père." http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Engager les pères dans l'USIN: abattre les obstacles au bébé." Journal des soins infirmiers périnatals et néonatals. 12 mai 2008 22: 302-305.