Comment trouver l'équilibre et récupérer le temps en famille
Élever des enfants actifs est difficile, peut-être plus aujourd'hui que jamais. Les parents se sentent obligés d'aider leurs enfants à réussir. Ils veulent suivre d'autres parents dans une société de plus en plus gagnante. Trop souvent, les parents comme vous vous sentez que s'ils ne font pas tout pour leur enfant, ils sont de mauvais parents.
En fait, les sondages montrent que les enfants actifs du sport d'aujourd'hui et leurs parents sont trop pris dans le vortex sportif fou.
Les parents d'aujourd'hui passent onze heures de moins par semaine avec leurs adolescents qu'il y a deux décennies. La mère moyenne passe moins d'une demi-heure par jour à parler avec ses adolescents. Seulement six jeunes de 15 et 16 ans sur dix déjeunent régulièrement avec leurs parents. Les vacances en famille sont en baisse de 28%. Les sports ont remplacé l'église le dimanche pour de nombreuses familles. Les enfants sont mis à l'étalage parce qu'ils manquent de pratique pour être avec leur famille pendant les fêtes religieuses .
Les enquêtes montrent également que vos enfants se plaignent le plus souvent du manque d'attention des parents. Ils veulent passer plus de temps avec vous, pas moins. Ils veulent plus de temps libre, pas moins.
Je crois sincèrement qu'il est temps de récupérer notre temps en famille. Voici comment vous pouvez trouver un équilibre entre les activités sportives de vos enfants et votre vie de famille.
1. Planifiez l'heure de la famille.
Mettez de côté une nuit par semaine ou un mois comme Family Game Night . Choisissez un jeu de société, jouez aux jeux de cartes, faites des tacos et soyez simplement ensemble.
Fais-en un temps sacré.
2. Considérez votre temps de voyage.
Avant de permettre à vos enfants de pratiquer un sport en particulier, ou dans une équipe en particulier, considérez votre temps de déplacement pour les pratiques et les jeux. Parmi les autres éléments à considérer, mentionnons votre horaire de travail ainsi que vos conjoints, le calendrier scolaire et les devoirs de vos enfants, la disponibilité du covoiturage et les besoins des autres membres de la famille.
3. Recherchez des programmes sportifs équilibrés.
Cherchez des ligues et des clubs qui équilibrent le sport, la famille et la vie scolaire. Assurez-vous que le programme met l'accent sur s'amuser plus que de gagner. Les enfants ne devraient pas être pénalisés pour avoir manqué la pratique le soir de Noël pour être avec leur famille.
4. Trouver un équilibre entre les sports.
Initiez vos enfants à des sports tels que le golf, le tennis, le squash, le racquetball, le cyclisme, la voile, la planche à voile, l'escalade, le jogging, le kayak, l'aviron ou le canoë-kayak. Encouragez vos enfants à pratiquer des sports et des activités avec eux tant qu'ils en profitent, comme le vélo, la randonnée, le patinage, la voile et la course à pied. Encouragez-les à pratiquer différents sports et évitez les spécialisations précoces. Il leur permettra de développer une variété de compétences motrices transférables telles que le saut, la course, la torsion et simultanément réduire le risque de blessures de surmenage qui résultent trop souvent d'une spécialisation précoce.
5. Permettre une vie sociale en dehors des sports
Être dans une équipe de voyage ou de sélection nécessite souvent un engagement à l'année ou près de l'année et de nombreux voyages. Si vous permettez à vos enfants de participer, ils peuvent se retrouver socialement isolés de la famille, de leurs pairs et de la communauté dans son ensemble.
Le rôle athlétique peut devenir tellement consommer et contrôler que leur enfance disparaît essentiellement. La spécialisation précoce peut donc interférer avec le développement normal de l'identité, augmentant le risque qu'un enfant développe ce que les psychologues appellent un concept de soi unidimensionnel dans lequel ils se considèrent uniquement comme un athlète plutôt que comme une partie de qui ils sont.
6. Encadrez l'équipe de votre enfant sur «le temps des enfants».
Trop de parents sont victimes de l'idée que les pratiques doivent se produire après la journée de travail d'un adulte. Cela tombe pendant l'heure du dîner où les enfants devraient passer du temps avec leur famille.
Avec les nouvelles statistiques des parents (principalement des mères) travaillant à la maison, pourquoi ne pas obtenir votre permis d'entraîneur et diriger la pratique dans l'après-midi juste après la fin de l'école? Cela vous donnera le temps d'être avec vos enfants et leurs amis et d'être encore à la maison à temps pour le dîner avec le reste de la famille.
Il est possible de créer un équilibre dans la vie quotidienne de votre famille, même avec des enfants qui pratiquent un sport. Mais c'est à vous, en tant que parents, de vous assurer que vos enfants ne dépassent pas leurs objectifs et qu'ils établissent les bonnes priorités.
Brooke de Lench, expert en parentalité sportive et auteur de Home Team Advantage: Le rôle critique des mères dans les sports pour les jeunes, a aidé plus de 42 millions de mamans et de papas du monde entier à acquérir les outils et l'information dont ils ont besoin pour moins stressant et plus inclusif. Pour plus d'informations sur l'équilibre de la vie sportive de votre enfant avec votre vie de famille, allez à http://www.momsteam.com et inscrivez-vous à la newsletter gratuite de Brooke.