Les parents divorcés trouvent presque toujours la question de la coparentalité comme l'une des plus difficiles de tous dans leur relation nouvelle et inexplorée. Dans presque tous les cas, les enfants souffrent à la suite d'un divorce. Ils se sentent déchirés entre deux parents et la vie séparée des parents. Maman et papa se débattent souvent avec des sentiments de compétitivité, de frustration et d'incompréhension.
De plus, la coparentalité dans deux ménages différents n'était pas ce à quoi ils s'étaient inscrits lorsqu'ils ont décidé d'avoir des enfants. Tout à propos de la relation de co-parentage est lourde de défis.
Et pourtant, dans de nombreux cas, les parents et les enfants s'adaptent au changement et trouvent un moyen de co-parent avec succès après un divorce. Que les parents aient la garde conjointe ou que l'un soit le parent gardien et l'autre pas, une planification minutieuse et un effort pour mettre le bien des enfants en premier peuvent aider à créer une expérience plus amicale et réussie avec la coparentalité.
Les pères ont souvent une période particulièrement difficile parce qu'ils sont généralement les parents non gardiens et qu'ils sont désavantagés en raison des dispositions relatives à la garde rendues par les tribunaux. Ils ont souvent beaucoup moins d'heures que les mamans dans leur semaine, et ils ont donc le sentiment qu'ils doivent profiter au maximum du temps qu'ils passent avec les enfants.
La pression pour garder les enfants connectés avec eux quand ils souffrent d'un déficit de temps peut être énorme.
Des relations de coparentalité réussies peuvent être réalisées lorsque les deux parents suivent quelques règles simples.
Communiquer efficacement
Beaucoup de pères co-parentaux suggèrent que c'est la règle la plus importante. De nombreux mariages se désagrègent en raison de la médiocrité des modes de communication, de sorte que les parents divorcés ont souvent du mal à être de bons communicateurs.
Pour le bien des enfants, les co-parents doivent créer des compétences et des modèles de communication beaucoup plus ouverts et productifs. Ils ont besoin de se parler entre eux et d'utiliser plusieurs canaux de communication, y compris parler au téléphone, interagir en face à face, communiquer par courriel et par texto. De la plus haute importance est de communiquer directement les uns avec les autres et non par les enfants. "Dites à votre mère que ..." devrait être banni du vocabulaire de tout père coparental.
Document tout
Très souvent, le défi de la coparentalité peut mener à d'autres poursuites judiciaires. Les pères doivent documenter chaque interaction avec la mère coparentale avec la date, l'heure, le contenu et la liste des personnes qui ont été témoins de l'interaction. Garder des dossiers attentifs en temps opportun permet de garder tout le monde honnête et responsable.
Gardez un horaire régulier et cohérent
Les enfants se développent sur la consistance et se trouvent anxieux quand les choses ne vont pas comme prévu. Les co-parents doivent travailler particulièrement dur pour garder les horaires réels et cohérents. Si papa a les enfants le mercredi soir et tous les deux week-ends, mettez l'horaire des enfants en premier. S'il y a des conflits inévitables, essayez de les régler aussi longtemps à l'avance que possible afin que les enfants et la maman puissent planifier à l'avance.
Plus les deux parents respectent l'horaire préétabli, moins les enfants seront anxieux.
Ne pas surréagir
Trop souvent, les pères ont tendance à réagir de façon excessive à une situation qui les surprend. Gardez un tempérament égal, même quand maman fait quelque chose qui vous irrite. Le monde ne prendra pas fin pour vous ou pour les enfants si maman oublie de vous inviter à un événement ou est un peu en retard pour un échange d'enfant. Communiquez votre frustration - juste pas devant les enfants.
Pas d'accord en privé
Les mamans et les papas ont souvent des styles parentaux très différents, et parfois (ou plus souvent) vous n'êtes pas d'accord avec ce que l'autre fait avec les enfants.
Si vous avez un tel désaccord, traitez-le en privé et non devant les enfants. Si les enfants voient la maman et le papa comme aimant et les soutenant (et l'un l'autre), ils se sentiront plus sûrs. Ne mettez pas les enfants au milieu de votre désaccord ou sabotez l'autre parent avec les enfants.
Préparez-vous à un échange rapide et amical
Quand maman et papa se rencontrent pour déposer ou ramasser les enfants, rendez-le aussi facile et superficiel que possible. Évitez tout drame au moment de l'échange. Par exemple, n'apportez pas votre nouvelle petite amie avec vous pour ramasser ou déposer les enfants. N'essayez pas de parler à Maman d'un sujet sensible, sauf pour plus tard.
Partager des points positifs sur votre temps avec les enfants avec leur maman
Lorsque vous faites quelque chose d'amusant avec les enfants, ou s'il y a un moment particulièrement mignon, prenez une photo et envoyez-la à votre ex. Souvent, elle va vraiment manquer les enfants pendant votre temps avec eux, et un texte rapide, une photo ou une vidéo peut aider avec son anxiété au sujet des enfants quand vous les avez. Si vous faites cela, elle sera plus susceptible de rendre la pareille quand vous en avez le plus besoin.
Créez et suivez votre plan parental
De nombreux parents ayant des ententes de garde ont un plan parental qui est approuvé par les tribunaux. Si vous avez un tel plan formel, suivez-le religieusement. Si vous ne le faites pas, créez le vôtre après un processus minutieux et collaboratif afin que vous et votre ex-conjoint sachiez à quoi s'attendre de l'entente de coparentalité. Parler des choses difficiles avant qu'elles n'arrivent peut faire une grande différence dans la façon dont les choses se passent dans le processus quotidien de gestion des coparentages.
Utiliser un calendrier en ligne
La plupart des familles coparentales éprouvent des difficultés lorsque les horaires sont interrompus. Décider d'un calendrier en ligne commun qui se synchronise avec votre calendrier personnel peut éviter beaucoup de conflits. Si vous partagez des détails sur des événements importants comme des récitals, des concerts d'école, des danses et des fêtes, vous pouvez éviter la déception et la perte de confiance. Mettez toutes vos affaires sur le calendrier partagé, puis elle et les enfants peuvent être informés à l'avance des problèmes de planification.
Évitez d'être le papa de Disneyland
L'une des plaintes les plus courantes des mamans co-parentales est que tout ce que papa fait quand il a les enfants s'amuse. Elle doit porter le fardeau des horaires scolaires, des devoirs, des corvées et des activités parascolaires. Assurez-vous que lorsque vous avez les enfants, vous avez un bon mélange de moments passionnants et de moments ennuyeux, d'amusement et de corvées, d'activités de fin de semaine et de choses plus banales. Garder l'équilibre avec l'aide évite la jalousie et la compétition, ce qui n'est pas bon pour les enfants ou les co-parents.
Rappelez-vous - c'est tout sur les enfants et pas sur vous et votre ex. En mettant les enfants au premier plan, en faisant preuve de respect et de courtoisie et en créant de nouvelles relations de confiance, l'expérience de coparentalité peut être positive pour vous et pour vos enfants.