Vous pouvez faire passer votre tout-petit du lait de vache entier à 2%, du lait écrémé ou du lait écrémé maintenant que votre enfant a 2 ans.
Le régime alimentaire de votre enfant devrait maintenant ressembler à celui du reste de la famille, avec 3 repas et 2 collations par jour. Vous devriez limiter le lait et les produits laitiers à environ 16 à 24 oz par jour, et le jus à 4 à 6 oz par jour, et offrir une variété d'aliments pour encourager de bonnes habitudes alimentaires plus tard.
Pour prévenir les problèmes d'alimentation, apprenez à votre enfant à se nourrir le plus tôt possible, lui fournir des choix sains et permettre l'expérimentation. Les repas doivent être agréables et agréables et ne pas être une source de lutte. Les erreurs courantes sont de permettre à votre enfant de boire trop de lait ou de jus de sorte qu'il n'a pas faim de solides, forçant votre enfant à manger quand il n'a pas faim, ou le forçant à manger des aliments dont il ne veut pas.
Votre enfant peut maintenant commencer à refuser de manger certains aliments, devenir un mangeur très pointilleux ou même faire des beuveries où il ne veut manger qu'une certaine nourriture. Un moyen important que les enfants apprennent à être indépendant est d'établir l'indépendance de l'alimentation. Même si votre enfant ne mange pas aussi bien que vous le souhaitez, tant que votre enfant grandit normalement et a un niveau d'énergie normal, il n'y a probablement pas de quoi s'inquiéter. Rappelez-vous que c'est une période de son développement où il ne grandit pas très vite et n'a pas besoin de beaucoup de calories.
En outre, la plupart des enfants ne mangent pas une alimentation équilibrée chaque jour, mais au cours d'une semaine ou deux, leur régime sera généralement bien équilibré. Vous pouvez envisager de donner à votre enfant une vitamine quotidienne si vous pensez qu'il ne mange pas bien, bien que la plupart des enfants n'en aient pas besoin.
Bien que vous deviez fournir trois repas équilibrés chaque jour, il est important de garder à l'esprit que la plupart des enfants ne mangeront qu'un ou deux repas complets chaque jour.
Si votre enfant a bien déjeuné et déjeuné, il est normal qu'il ne veuille pas manger beaucoup au dîner.
Ne pas utiliser la nourriture comme un pot-de-vin ou récompenser les comportements désirés, éviter de punir votre enfant pour ne pas bien manger, limiter les conversations à des sujets positifs et agréables, éviter de discuter ou de commenter les mauvaises habitudes alimentaires de votre enfant. la table, limiter manger et boire à la table ou la chaise haute, et limiter les collations à deux collations nutritives chaque jour.
Pour éviter d'avoir à compléter avec du fluor, utilisez de l'eau du robinet fluorée. Si vous n'utilisez que de l'eau embouteillée ou filtrée, votre enfant pourrait avoir besoin de suppléments de fluorure (vérifiez auprès du fabricant les niveaux de fluorure de votre eau).
Les pratiques d'alimentation à éviter continuent à utiliser une bouteille, donnant de grandes quantités de desserts sucrés, de boissons gazeuses, de boissons aromatisées aux fruits, de céréales sucrées, de croustilles ou de bonbons, car elles ont peu de valeur nutritive. Évitez aussi de donner des aliments que votre enfant peut étouffer, comme des carottes crues, des arachides, des raisins entiers, des viandes fermes, du maïs soufflé, du chewing-gum ou des bonbons durs.
Croissance et développement des tout-petits
À cet âge, vous pouvez vous attendre à mettre des vêtements, se brosser les dents, empiler 4 à 6 blocs, combiner des mots, connaître plus de 50 mots, utiliser des pronoms (moi, moi, vous, les miens), suivre des commandes en deux étapes connaître ses parties du corps, monter les marches, lancer une balle, sauter, lancer une balle au-dessus, et son discours devrait être à moitié compréhensible.
Au cours de la prochaine année, son discours deviendra plus compréhensible, et il sera en mesure de nommer les images et les couleurs.
Il peut commencer à jouer avec d'autres enfants, mais ce sera " jeu parallèle ". Les enfants de cet âge sont très égocentriques et peuvent jouer côte à côte, mais il faudra du temps avant qu'ils commencent à jouer ensemble. Votre enfant ne voudra probablement pas partager ses choses et il peut être très possessif. Il est important de surveiller étroitement les enfants qui jouent ensemble à cet âge et rassurez-les que l'autre enfant ne gardera pas ses jouets. Gardez quelques-uns de ses articles préférés séparés et non disponibles pour le partage afin qu'il se sent qu'il a un certain contrôle sur les choses.
C'est aussi un moment que votre enfant va commencer à explorer et essayer de comprendre comment les choses fonctionnent et profiter de la récréation. Il est important de donner beaucoup d'éloges et de nombreuses possibilités d'exploration.
La plupart des tout-petits prennent au moins une sieste (la longueur des siestes est habituellement très variable entre les différents enfants, mais les siestes durent habituellement entre une heure et demie et demi) pendant la journée à cet âge et peuvent dormir toute la nuit. heures). Si ce n'est pas le cas, assurez-vous que votre tout-petit a une bonne routine au coucher et qu'il a développé les bonnes associations de sommeil.
Une fois que votre enfant est capable de sortir de son berceau (et que vous avez déjà abaissé le matelas et enlevé les protections de pare - chocs ), il est temps de le déplacer dans un lit d'enfant en bas âge. Si votre enfant a trois pieds de haut, vous voudrez peut-être le déplacer vers un lit d'enfant, même s'il ne sort pas encore de son berceau. L'âge habituel pour sortir d'une crèche est d'environ dix-huit mois à deux ans.
sécurité
Les accidents sont la principale cause de décès chez les enfants. La plupart de ces décès pourraient facilement être évités et il est donc très important de garder à l'esprit la sécurité de votre enfant en tout temps. Voici quelques conseils pour garder votre tout-petit en sécurité:
- Selon les dernières directives concernant les sièges d'auto , une fois âgés de deux ans (ou indépendamment de leur âge), les enfants doivent s'asseoir le plus longtemps possible dans un siège d'auto orienté vers l'avant avec des sangles de harnais. atteindre les limites de poids et de taille de leur siège d'auto avant de passer à un siège d'appoint . Gardez à l'esprit que de nombreux sièges d'auto convertibles et sièges d'auto combinés ont des limites de poids vers l'avant de 65 à 80 livres lorsqu'ils sont utilisés avec des sangles de harnais.
- Assurez-vous que son berceau est sûr: ne pas avoir plus de 2 3/8 pouces entre les barres; le matelas doit être ferme et bien ajusté dans le berceau; placez-le loin des fenêtres et des courants d'air; Évitez de placer des couvertures pelucheuses, des animaux en peluche ou des oreillers dans le berceau, car ils peuvent causer l'étouffement.
- Assurez-vous que les équipements usagés ou remis à la main, tels que les sièges d'auto, les poussettes et les berceaux, etc., n'ont pas été rappelés pour des raisons de sécurité. Appelez le fabricant ou la Commission de sécurité des produits de consommation pour obtenir une liste à jour des produits rappelés.
- Pour éviter l'étouffement, ne laissez jamais de petits objets ou des sacs en plastique à la portée de votre enfant.
- Utiliser correctement un harnais lorsqu'il est assis dans une chaise haute.
- Évitez d'exposer votre enfant à trop de soleil (utilisez un écran solaire).
- Prévenez les chutes en ne laissant pas votre bébé seul sur un lit ou une table à langer.
- Installez des détecteurs de fumée et de monoxyde de carbone et utilisez des vêtements de nuit ignifuges.
- Pratiquez la salubrité des aliments: lavez les fruits et les légumes, ne mangez pas de viande ou de volaille insuffisamment cuite ou buvez du lait ou des jus non pasteurisés.
- Si vous devez avoir une arme dans la maison, gardez-la et les balles dans un endroit séparé et verrouillé.
- Pratiquez la sécurité nautique: apprenez à votre enfant à nager, ne laissez pas votre enfant jouer autour de l'eau (lac, piscine, océan, etc.) sans la surveillance d'un adulte (même s'il est bon nageur), portez toujours un gilet de sauvetage quand sur un bateau, et à l'épreuve des enfants la piscine en l'enfermant dans une clôture avec une porte auto-fermante, auto-accrochante.
- Méfiez-vous de certaines races de chiens (Rottweilers, pit-bulls, Shepards allemands) qui représentent plus de cinquante pour cent des morsures mortelles de chiens et surveillent étroitement les enfants lorsqu'ils sont en présence d'animaux.
- Nettoyez-lui les dents avec une quantité de dentifrice au fluorure de la grosseur d'un pois (pour prévenir la fluorose) jusqu'à ce qu'il apprenne à cracher le dentifrice.
- Limitez la télévision et encouragez la lecture et la narration.
- Preuve de la maison de l'enfant (Réglez la température de votre chauffe-eau à 120 degrés F, utilisez des barrières dans les escaliers, recouvrez les prises électriques et les loquets des armoires, gardez les nettoyants ménagers, les produits chimiques et les médicaments hors de portée. et ne connaissez pas le numéro du centre antipoison (1-800-222-1222), ne transportez pas de liquides chauds ou de nourriture près de votre enfant et ne laissez pas votre enfant près de poêles, radiateurs ou autres appareils chauds (en particulier les fers à friser) et lorsque Pour éviter la noyade, vider toute l'eau des baignoires et des seaux, garder la porte de la salle de bain fermée et ne jamais laisser votre enfant seul près d'un réservoir d'eau. Garder une liste des numéros d'urgence à proximité. le téléphone, et les salles de verrouillage qui ne sont pas à l'épreuve des enfants).
Problèmes communs aux tout-petits
- Constipation: un problème très commun et frustrant chez les enfants. Il est généralement défini comme le passage de selles dures et douloureuses ou de quatre jours ou plus sans selle. La constipation est le plus souvent causée par une alimentation pauvre en fibres, mais peut aussi être causée par une consommation excessive de lait (plus de 16 à 24 oz / j), ne pas boire suffisamment d'eau ou attendre trop longtemps avant d'aller aux toilettes. Le traitement initial augmente la quantité de liquides qu'il boit et augmente la quantité de fibres et de son dans son alimentation. Il est également utile de réduire la quantité d'aliments constipants dans son alimentation, y compris le lait de vache, le yogourt, le fromage, les carottes cuites et les bananes. Adoucisseurs de selles peuvent être nécessaires si ces étapes ne fonctionnent pas.
- Nez bouché / éternuement: très fréquent et généralement causé par l'irritation de l'air sec, de la fumée ou de la poussière. Essayez d'éliminer les irritants courants. Vous pouvez essayer d'utiliser un humidificateur ou des gouttes nasales d'eau salée.
- Éruptions de couche-culotte : très commun et habituellement éclaircir en 3-4 jours avec une crème de l'érythème fessier . S'il ne disparaît pas ou s'il est rouge vif et entouré de points rouges, votre bébé pourrait avoir une infection à levures et aura besoin d'une crème antifongique pour l'éclaircir. Il est possible d'éviter les éruptions cutanées en modifiant fréquemment les couches , en augmentant l'exposition à l'air en maintenant le plus possible la couche et en utilisant un savon doux seulement après les selles (rincer avec de l'eau tiède à d'autres moments).
- Infections respiratoires supérieures: elles sont très courantes et comprennent les symptômes d'un nez et d'une toux clairs ou verts et sont habituellement causées par des virus du rhume. Le meilleur traitement consiste à utiliser des gouttes nasales d'eau salée et un aspirateur à bulbe pour garder le nez propre. Appelez votre pédiatre si votre enfant a de la fièvre, a de la difficulté à respirer ou ne s'améliore pas dans les 7-10 jours
- Vomissements: accompagne habituellement la diarrhée dans le cadre d'une infection virale. Si votre enfant commence à vomir, il est préférable de lui donner une pause de manger et de boire pendant une heure et puis commencer à donner de petites quantités de Pedialyte (1 cuillère à café) toutes les cinq ou dix minutes. Une fois que votre enfant est capable de tolérer ces petites quantités, vous pouvez augmenter le Pedialyte à environ une cuillère à soupe toutes les cinq ou dix minutes, puis de plus grandes quantités comme toléré et ensuite revenir à sa formule régulière. Évitez de donner seulement Pedialyte pendant plus de 12 heures. Appelez votre pédiatre si le vomi contient du sang, s'il est vert foncé ou si votre enfant montre des signes de déshydratation (ce qui comprend ne pas uriner dans les 6 à 8 heures, avoir la bouche sèche et perdre du poids).
- Diarrhée: un problème commun et est souvent causée par une infection virale. Appelez votre pédiatre si la diarrhée contient du sang ou du pus, si elle ne s'améliore pas dans 1-2 semaines ou si vous voyez des signes de déshydratation (qui comprend ne pas uriner dans 6-8 heures, avoir la bouche sèche et perdre du poids). Vous devriez continuer avec leur régime normal mais peut donner 1-2 onces de Pedialyte chaque fois qu'il a de grandes selles de diarrhée pour empêcher la déshydratation.
Prendre votre enfant à votre pédiatre
Vous ferez des visites fréquentes à votre pédiatre au cours de la première année de la vie de votre enfant afin que sa croissance et son développement puissent être surveillés de près. N'oubliez pas d'écrire toutes les questions que vous pourriez avoir pour votre médecin avant la visite afin de ne pas les oublier.
Au bilan de deux ans, vous pouvez vous attendre:
- Un examen de la croissance et du développement de votre tout-petit.
- Un examen des horaires d'alimentation et de sommeil.
- Mesure de sa taille, de son poids et de sa circonférence crânienne.
- Counseling pour la prévention des blessures, la santé dentaire et une bonne alimentation.
- Une discussion sur la préparation à l'apprentissage de la propreté.
- Vaccinations: un examen des vaccinations de votre enfant pour s'assurer qu'elles sont à jour. Si c'est le cas, les prochaines vaccinations seront ses boosters de quatre ans. À deux ans, votre enfant pourrait avoir besoin d'un vaccin de rappel contre l'hépatite A s'il ne l'a pas déjà reçu.
- Test de dépistage: niveau sanguin pour vérifier l'anémie, un questionnaire de dépistage du risque d'empoisonnement au plomb.
Le prochain contrôle avec votre pédiatre sera quand votre enfant a trois ans.
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