Une mentalité de victime est une attitude malsaine et autodestructrice qui peut se développer pour diverses raisons. Un enfant qui est victime d'intimidation par ses pairs peut commencer à se voir complètement impuissant, ou un enfant ayant le sens du devoir peut exiger qu'il mérite mieux quand il ne parvient pas à ses fins.
Une mentalité de victime n'est pas une qualité attrayante et ne servira pas bien votre enfant dans la vie.
Il est important d'être à l'affût des signes que votre enfant développe une attitude de «pauvre moi». Voici six signes avant-coureurs qui pourraient indiquer que votre enfant a une mentalité de victime:
1. Helpless par intérim
Un enfant qui se voit comme une victime permettra à de mauvaises choses de lui arriver. Il supposera qu'il ne peut rien faire à propos des obstacles qu'il rencontre. Il pourrait croire que ses efforts pour créer le changement ne seront pas efficaces.
Il peut refuser de demander de l'aide quand il ne sait pas comment faire ses devoirs ou quand il est confus au sujet des instructions d'un enseignant. Il peut aussi rester passif quand ses pairs le traitent méchamment. Cette attitude impuissante augmente les chances qu'un enfant devienne victime d'autrui.
2. L'hébergement des parties de pitié
L'apitoiement sur soi et la mentalité de victime vont de pair. Alors qu'un enfant peut dire des choses comme «Je ne fais jamais rien de drôle», un autre enfant peut dire: «Personne ne m'aime».
Plutôt que de chercher des solutions à de vrais problèmes, un enfant qui se sent comme une victime peut investir son énergie dans la recherche de sympathie.
Elle peut bouder, se morfondre et se plaindre , plutôt que de prendre des mesures pour améliorer son humeur ou améliorer sa situation.
3. Mettre l'accent sur le négatif
Si neuf bonnes choses arrivent, et une mauvaise chose, un enfant avec une mentalité de victime se concentrera sur le négatif. Même quand quelque chose de positif arrive, il peut rejeter sa bonne fortune en disant quelque chose comme: «Eh bien, cela n'arrivera plus jamais» ou «Il était juste gentil parce que tu étais là».
Une mentalité de victime pousse les enfants à ignorer les bonnes choses de la vie. Et plus ils se concentrent sur le négatif, le pire qu'ils ressentent. C'est un cycle vicieux qui s'auto-perpétue.
4. Prédire le destin et la morosité
Un enfant avec une mentalité de victime est susceptible de faire des prédictions catastrophiques. Elle peut dire des choses comme: «Je vais échouer ce test demain» ou «Tout le monde va se moquer de moi dans l'épellation».
Votre enfant peut avoir peur de faire monter ses espoirs. Même lorsqu'on lui dit qu'elle va faire quelque chose d'amusant, elle pourrait prédire que ça ne va pas marcher. Sa pensée négative créera un stress inutile et rendra plus difficile pour elle de faire de son mieux ou de profiter de son temps.
5. Tout le monde blâme
Un enfant qui a une attitude de «pauvre moi» blâme tout le monde pour ses circonstances malheureuses. Il insistera pour que tout le monde sorte pour l'attraper. Il peut même provoquer exprès les autres, ainsi il peut évoquer une réaction négative qui renforcera sa notion que tout le monde est méchant avec lui.
Il peut également avoir du mal à accepter la responsabilité personnelle de son comportement. Plutôt que de reconnaître le rôle qu'il a joué dans une querelle, par exemple, il va probablement blâmer tout le monde et insister sur le fait qu'il ne pouvait rien y faire.
6. Exagérer le malheur
Un enfant qui se voit comme une victime utilisera probablement des mots comme «toujours» et «jamais» lorsqu'il décrit sa situation.
Vous entendrez probablement des choses comme «Je ne fais jamais rien de drôle» ou «Les autres enfants sont toujours méchants avec moi».
Ce type de pensée tout ou rien signifie qu'un enfant aura du mal à reconnaître les exceptions à la règle. Même lorsque quelqu'un fait remarquer des preuves du contraire, un enfant avec une mentalité de victime insistera probablement sur le fait que sa perception est exacte.
Comment aider un enfant avec une mentalité de victime
Alors que tous les enfants pensent parfois qu'ils sont victimes d'un monde cruel parfois, pour certains enfants, la mentalité de victime devient omniprésente. Et sans l'aide d'un adulte, elle peut porter son attitude de «pauvre moi» à l'âge adulte.
Quelques petits changements dans la façon dont vous réagissez à votre enfant peuvent réussir à réduire la mentalité de victime de votre enfant . Répondez d'une manière encourageante, mais dites clairement que le fait de ne pas participer au match de baseball ou d'échouer à un test de mathématiques ne signifie pas qu'elle est une victime.
Si la vision négative de votre enfant sur le monde interfère avec sa vie quotidienne - école, amitiés et autres activités - demander de l'aide professionnelle . Une mentalité de victime peut être le signe d'un problème de santé mentale , comme la dépression ou l'anxiété.
> Sources
> Kets de Vries M. Êtes-vous victime du syndrome de la victime? Dynamique organisationnelle . 2014; 43 (2).
> Morin A. 13 choses que les parents mentalement forts ne font pas . New York, NY: William Morrow & Co; 2017