Rendre les transitions de garde plus faciles pour vos enfants

Échanges de conservation devenant un cauchemar pour vos enfants? Essayez ces astuces

Les transitions de garde peuvent être aussi difficiles pour vous que pour les enfants. Utilisez ces conseils pour faciliter l'échange de votre prochaine garde pour tous ceux qui sont impliqués.

1 -

Communiquez avec votre ex Upfront sur le plan

Une bonne communication avec votre ex est essentielle. Vous devez élaborer un plan solide dès le départ pour savoir comment gérer les transitions de garde. Les choses que vous devez aborder avant votre prochain échange de garde incluent: qui ramasse les enfants, où, et à quelle heure? Ne pas oublier les petites choses qui pourraient être énormes pour vos enfants, comme si votre ex reste à l'extérieur ou arrive pendant le dépôt.

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Donnez à vos enfants suffisamment d'informations

Ce n'est pas seulement un conseil pour préparer vos enfants pour une nuit à venir. Ils doivent aussi savoir à quoi s'attendre lors du dépôt. Plus vous pouvez être clair, mieux c'est. Par exemple, si votre ex laisse tomber les enfants et que vous avez décidé ensemble qu'il ne viendra pas à l'intérieur, c'est quelque chose que vos enfants doivent savoir à l'avance. Et ce n'est pas forcément une "grosse affaire". Ça peut être aussi simple que: «Papa va te déposer ici dimanche, mais il va entrer.

3 -

Donnez-leur des choix

Le choix est un outil d'habilitation pour les enfants, surtout lorsqu'ils apprennent d'abord à faire face aux changements qu'ils ne veulent pas ou ne demandent pas. Donc, lorsque vous préparez vos enfants à votre prochaine transition, essayez de leur donner des choix. Par exemple, quel jeu vidéo apporter ou quel T-shirt à emballer. Évitez de leur faire choisir entre deux conforts, cependant. Par exemple, vous ne voulez pas dire à votre enfant de deux ans de choisir entre son ours en peluche préféré et sa couverture.

4 -

Parlez de ce qu'ils attendent avec impatience

Bien que vous n'ayez peut-être pas hâte d'être sans vos enfants pendant quelques jours, il est normal qu'ils aient de l'excitation à propos de la transition à venir. Essayez de vous mettre à leur place et d'imaginer ce qu'ils attendent avec impatience. Ensuite, parlez-en avec eux pour les préparer à une prochaine transition en matière de garde. Cela aidera à atténuer les préoccupations qu'ils ont quant à savoir si vous serez d'accord pendant qu'ils sont partis, aussi.

5 -

Assurez-vous que leurs trésors les plus importants sont emballés

Quelles sont les choses que vos enfants ne peuvent tout simplement pas vivre sans? Ce pourrait être un animal en peluche préféré, ou il peut être une céréale de petit déjeuner préférée qu'ils ont tous les matins. Considérez, aussi, si les couvertures et les oreillers devraient être inclus sur leur liste d'emballage pour les nuitées. Tout ce qui aide vos enfants à se calmer lorsqu'ils sont anxieux ou les aide à s'endormir devrait être pris en compte. Bien qu'il ne soit pas de votre devoir de faciliter la vie de votre ex au cours de visites prolongées, assurez-vous que les trésors préférés de vos enfants sont emballés et que le temps passera beaucoup plus vite pour eux.

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Offre des options de communication

Certaines familles décident qu'il est préférable de ne pas planifier d'appels téléphoniques ou de conversations vidéo durant les nuitées. Si vous avez décidé ensemble que ces communications intermédiaires rendent vos enfants plus anxieux et le mal du pays, alors suivez votre instinct. Mais si vous avez décidé d'autoriser les appels téléphoniques ou les conversations vidéo, assurez-vous de discuter des paramètres à l'avance. Par exemple, appellent-ils seulement à l'heure du coucher ou peuvent-ils appeler à n'importe quel moment? Avoir un plan à l'avance aidera à s'assurer que vous êtes tous disponibles au moment prévu.

7 -

Avoir un rituel au revoir

Cela peut être une phrase spéciale que vous utilisez à chaque fois ou une série de câlins et de bisous. Par exemple, vous pourriez dire "Je t'aime à la lune et de retour" à chaque fois, ou "Attrapez-vous plus tard, kiddo!" Ce genre de routine standard peut être un réconfort pour vos enfants, et pour vous!

8 -

Exprimer un sentiment de calme et mettre de côté vos propres inquiétudes

Enfin, assurez-vous que vous ne dégagez pas votre propre anxiété de séparation lors des transitions de garde. C'est quelque chose que vos enfants apprendront facilement, et cela rendra la transition beaucoup plus difficile pour eux. Même si vous devez «faire semblant» jusqu'à ce que vous le fassiez, faites de votre mieux pour respirer un sentiment de paix et de calme en envoyant vos enfants passer du temps avec votre ex. Au fil du temps, ces transitions de garde commenceront à se sentir plus naturelles, et vous constaterez probablement que vous faîtes de moins en moins ce sentiment de calme.