Causes, traitement et prévention chez les femmes enceintes
Les hémorroïdes, les veines enflammées et enflées du rectum et de l'anus, sont assez fréquentes pendant la grossesse. Ils ne sont pas seulement douloureux, ils peuvent persister et souvent s'aggraver au fur et à mesure que la grossesse progresse.
Les hémorroïdes se développeront le plus souvent au cours de la grossesse, à mesure que le volume sanguin augmente et que l'utérus est pressé contre la paroi pelvienne. Ceci, à son tour, peut faire gonfler les veines de l'anus ou du rectum en grappes de raisin.
Les hémorroïdes surviennent principalement au troisième trimestre, mais ont tendance à se résorber rapidement après la naissance.
Hémorroïdes et constipation
Les hémorroïdes qui surviennent pendant la grossesse sont aggravées par la constipation . Le passage des selles dures non seulement éraflures et endommage les tissus déjà enflammés, la déformation de l'intestin peut entraîner la formation d'encore plus d'hémorroïdes.
L'évitement de la constipation est donc important pendant les dernières étapes de la grossesse. Il existe plusieurs façons de le faire:
- Mangez une alimentation riche en fibres qui comprend 25 à 30 grammes de fibres alimentaires par jour à partir de fruits, de légumes, de pain de grains entiers, de son et de céréales de petit déjeuner
- Buvez beaucoup de liquides, en particulier de l'eau
- Modérez votre consommation de boissons contenant de la caféine comme le café, le thé ou le cola
- Évitez l'alcool (déjà contre-indiqué pendant la grossesse)
- Évitez les aliments frits, les produits laitiers riches en gras, les croustilles et les biscuits et les pâtisseries achetés en magasin.
- Mangez des fruits secs ou buvez du jus de pruneau
Si vous souffrez déjà de constipation, essayez d'utiliser un lavement à l'eau chaude pour aider à évacuer les intestins. Il peut aider à minimiser l'abrasion tout en empêchant les efforts qui peuvent aggraver la situation.
Si nécessaire, vous pouvez vous tourner vers des laxatifs et des émollients de selles pour un soulagement à court terme. Si vous prenez un supplément de fer, parlez à votre médecin car la constipation est l'effet indésirable le plus couramment associé à son utilisation.
D'autres traitements
Assis ou debout pendant de longues périodes de temps seulement place une pression supplémentaire sur le bassin pendant la grossesse et peut conduire au développement ou à l'aggravation des hémorroïdes.
Si vous devez vous asseoir à un bureau pendant des heures, assurez-vous de vous lever toutes les 30 minutes environ pour vous étirer et vous promener. Si, d'un autre côté, vous devez rester debout pendant de longues périodes (par exemple, à la caisse ou à la convention), demandez à ce que vous assisiez à un tabouret de hauteur.
Rester sur vos pieds pendant de longues périodes ne devrait pas vous suggérer de rester sédentaire. En fait, l'un des meilleurs moyens de prévenir les hémorroïdes est de faire de l'exercice. L'exercice permet aux déchets de se déplacer dans les intestins plutôt que de les consolider et de les endurcir. Concentrez-vous sur l'exercice modéré et évitez les choses comme les squats d'haltérophilie qui peuvent exercer une pression excessive sur l'anus et le rectum.
Vous pouvez déjà avoir des hémorroïdes, il y a donc des choses que vous pouvez faire pour soulager les démangeaisons et la douleur:
- Utilisez une préparation hémorroïde (telle que Préparation H ou Anusol)
- Acheter un bain de siège , une mini-baignoire qui s'adapte sur votre toilette, ce qui vous permet de faire couler de l'eau chaude sur les hémorroïdes pour le nettoyage et le soulagement
- Essayez d'utiliser des tampons d'hamamélis ou d'hamamélis (comme des plis)
- Évitez de forcer sur les toilettes (plutôt aller quand vous avez seulement besoin d'aller)
Depuis les hémorroïdes ont tendance à aller mieux après la naissance , la chirurgie n'est probablement pas une option à considérer à moins qu'ils ne soient particulièrement graves. Dans ce cas, parlez avec un spécialiste des types de procédures chirurgicales et non chirurgicales qui peuvent vous convenir.
> Source
> Staroselsky, A .; N avo-Ocampo, A .; Vohra, S .; et al. «Traitement des hémorroïdes pendant la grossesse», Can Fam Physician, 2008, 54 (2): 189-190.