Les changements physiques auxquels votre adolescent sera confronté avant, pendant et après la puberté seront sans aucun doute significatifs, mais certains des aspects les plus difficiles de la croissance concernent toutes les émotions négatives qui accompagnent la puberté. Votre enfant sera confus, frustré et même fâché parce qu'il ou elle n'a tout simplement pas l'expérience nécessaire pour savoir comment gérer les émotions négatives.
Vous pouvez aider votre enfant à apprendre comment minimiser et même inverser les sentiments négatifs qui se présentent pendant l'adolescence et l'adolescence. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des sentiments négatifs les plus courants auxquels votre tween sera confronté, avec des idées sur la façon dont vous pouvez aider votre tween.
Tristesse
Chaque adolescent et adolescent ressentira de la tristesse à un moment ou à un autre. La tristesse peut être causée par un incident spécifique, comme une dispute avec un ami , ou votre interpolation peut se sentir dans les bourbiers et ne pas vraiment savoir pourquoi. Quand votre tween est triste, il ou elle peut ne pas avoir envie de faire grand-chose et peut décider de se garder pendant que les choses sont réglées.
Donnez à votre tween un peu de place pour travailler les choses par eux-mêmes. Parfois, un peu de temps seul est très utile. Vous pouvez aussi vous offrir en tant que personne à qui votre enfant peut parler, ou lui suggérer de demander l'avis d'un bon ami ou d'un frère ou d'une soeur. Si votre enfant n'arrive pas à sortir de son funk, vous devrez peut-être consulter son conseiller d'orientation ou votre pédiatre.
Colère
La colère est l'une des émotions les plus difficiles à conquérir, tant pour les enfants que pour les adultes. Une interpellation en colère aura beaucoup d'énergie qu'il ou elle ne peut pas contrôler, et elle peut avoir l'impression qu'elle va exploser. Votre adolescent peut ressentir de la colère s'il est pris pour cible ou s'il pense que la vie n'est pas juste.
Vous pouvez aider votre tween à décroître en fixant des limites à l'agression. Par exemple, il peut être autorisé à travailler à travers la colère par l'exercice physique, mais pas en cueillant ou en criant à des frères et sœurs plus jeunes. Assurez-vous que votre ami sait que les sentiments sont autorisés, mais qu'ils doivent gérer les impulsions en colère. Aidez vos enfants à identifier les signes qu'ils sont sur le point de le perdre - puis aidez-les à développer un système pour rediriger les explosions.
Paranoïa
Celui-ci est un toughie. De nombreux préadolescents sont obsédés par l'obsession, et cette obsession va amener de nombreux préadolescents à penser que quelque chose de mauvais va toujours arriver et que personne, même de bons amis, ne doit être digne de confiance. Les changements de puberté et de croissance vont sans doute perturber votre tween de temps en temps. La paranoïa occasionnelle n'est pas à s'inquiéter, et compte tenu des hauts et des bas de l'adolescence, il est compréhensible que l'on puisse penser que tout le monde veut les attraper.
C'est quand votre adolescent affiche une paranoïa persistante, ou si la paranoïa interfère avec les amitiés et même les relations familiales, qu'il est peut-être temps de consulter un expert sur les problèmes de santé mentale des adolescents. Ce peut être une étape difficile à prendre, mais un adolescent qui souffre d'une longue période de paranoïa peut avoir d'autres problèmes, alors ne tardez pas à trouver de l'aide.
Embarras
Si vous repensez à vos propres années d'adolescence et d'adolescence, vous avez des souvenirs très vifs d'être embarrassés. À mesure que la conscience de soi de votre enfant grandit, il en va de même pour l'embarras du public ou l'embarras perçu. Votre tween peut être terrifié que ses pairs se moquent d'une nouvelle coupe de cheveux ou tenue, ou même se moquer de votre famille.
Vous pouvez aider votre enfant à minimiser ces sentiments en enseignant des compétences sociales, comme la façon de parler à un groupe ou devant une classe, et de réaliser que vous devez donner votre permission pour être gêné. Aidez votre enfant à apprendre à rire des embarras mineurs et à les ignorer lorsque c'est possible.
Il est difficile pour les préadolescents de comprendre que leurs pairs ne sont pas aussi préoccupés par eux qu'ils le pensent, mais avec un peu de direction de votre part, votre interpolation gagnera assez de confiance pour que les situations embarrassantes soient moins nombreuses et éloignées.
Assurez-vous que vos préadolescents savent également qu'ils vont passer à côté s'ils laissent des situations potentiellement embarrassantes l'empêcher de faire les choses qu'ils veulent vraiment faire, comme essayer pour le jeu de l'école ou courir pour le bureau de classe.
Jalousie
La jalousie peut présenter un certain nombre de défis à un préadolescent. Votre tween peut se sentir compétitif avec des amis, un frère ou une soeur, ou même quelqu'un qu'ils ne connaissent même pas très bien. Une faible estime de soi peut rendre une adolescente jalouse des autres et même interférer avec les relations entre pairs. La jalousie peut amener votre enfant à maltraiter les autres et à développer des comportements potentiellement autodestructeurs.
Alors, comment aidez-vous un tween dont la jalousie manifeste? Pour commencer, reconnaître la jalousie est un bon premier pas. Si votre enfant est jaloux d'un frère ou d'une sœur, passez du bon temps avec chaque enfant individuellement. Si votre enfant est jaloux du nouveau venu sur le bloc dont vous êtes devenu ami avec le meilleur ami de votre enfant, assurez-vous de lui faire savoir que les amitiés ne devraient pas être exclusives et qu'il y a toujours de la place pour plus d'amis.
Une jalousie anormale ou pathologique provoquera un comportement très contrôlant et ne devrait pas être toléré. La thérapie peut être nécessaire pour aider un enfant qui ne peut pas gérer ou contrôler la jalousie.
Qu'en est-il de mentir?
Le mensonge n'est pas vraiment une émotion, mais un comportement. Pourtant, vous ne pouvez pas avoir une discussion approfondie sur les émotions négatives entre-deux sans au moins mentionner le mensonge . Votre tween peut mentir pour rester à l'écart des ennuis, pour éviter de vous parler de quelque chose, ou parce qu'il ou elle ne pense pas que c'est un gros problème pour éviter la vérité.
Essayez de ne pas mentir personnellement, mais essayez de comprendre pourquoi votre tween est en train de gronder afin que vous puissiez prendre les mesures appropriées. Si votre enfant ment parce qu'il ne veut pas parler d'un sujet sensible, il serait préférable d'éviter la conversation jusqu'à ce qu'il soit prêt. S'ils mentent pour éviter les ennuis, vous devez comprendre que la vérité est toujours un chemin plus facile à prendre. Votre enfant s'ouvrira à vous si vous êtes utile et sans jugement.