Un lit familial sûr
Au fil des ans, un bébé dormant dans son lit était la norme. Dans la culture occidentale, cela a changé et de plus en plus de nouveau-nés ont été placés dans des crèches pour dormir loin de leurs parents. Bien que le lit familial, ou co-sleeping, soit toujours la norme culturelle dans d'autres parties du monde, ce n'est pas quelque chose qui est considéré comme une pratique normale aux États-Unis, malgré le fait que de nombreuses familles choisissent dormir pour eux-mêmes.
Le Dr James McKenna estime qu'au moins la moitié des familles américaines dorment avec leur bébé pendant toute la nuit.
Qu'est-ce que Co-Sleeping?
Co-sleeping est appelé par de nombreux noms: lit familial, partage de sommeil, etc. Cela signifie généralement qu'un bébé dort avec les parents dans le lit d'un parent. L'American Academy of Pediatrics (AAP) préfère le terme partage de lit. Bien qu'ils ne recommandent pas qu'un bébé dorme dans un lit d'adulte, ils ont déclaré que si une mère allaite, elle devrait amener son bébé au lit plutôt qu'un canapé ou une chaise, au cas où elle s'endort accidentellement. Ils croient que c'est plus sûr et permet aux parents de préparer le lit en toute sécurité. Le PAA croit qu'un bébé de moins de six mois devrait être dans la même pièce que les parents. Donc, le co-sommeil peut être un bébé dans le lit des parents, un bébé dans un co-dormeur attaché au lit des parents, ou le bébé peut être dans un berceau ou une bassette dans la même pièce que les parents.
Pourquoi co-dormir?
Les partisans du lit familial soulignent les avantages. Ils disent qu'ils dorment plus longtemps et mieux lorsqu'ils dorment avec leurs bébés. Les mères qui allaitent disent que le fait de partager leur lit avec leur nouveau-né ou un bébé plus âgé rend l'allaitement beaucoup plus facile et, à son tour, d'avoir plus de sommeil. Il y a aussi des médecins qui disent que partager un lit avec son bébé peut aussi le protéger contre le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) .
Généralement, les avantages du co-sommeil sont liés à l' allaitement maternel à plus long terme et à plus de sommeil pour les parents .
Les risques du co-sommeil
Il y a des risques de co-sommeil, tout comme il y a des choses qui font dormir ailleurs, comme un berceau, risqué. L'important est de trouver le meilleur endroit pour que votre bébé dorme et le fasse en toute sécurité. Vous ne devriez pas dormir avec votre bébé si:
- Vous avez bu de l'alcool
- Vous avez pris des médicaments, des analgésiques, etc.
- Tu fumes
- Vous avez d'autres enfants dans le lit
- Vous dormez avec vos animaux de compagnie
- Vous dormez sur un lit d'eau
- Vous dormez sur un canapé
- Vous dormez sur une chaise ou un fauteuil inclinable
- Vous êtes fatigué
Toutes ces choses font du co-sommeil une mauvaise idée. Tout comme il existe des règles de sécurité avec l'utilisation d'un berceau , il existe également des règles de sécurité avec le co-sommeil.
Plus de règles pour les familles co-endormies
Voici quelques autres choses à retenir lorsque vous co-dormir pour le faire en toute sécurité:
- Votre bébé devrait être sur son dos pour dormir
- Le matelas doit être ferme et propre
- Un adulte devrait toujours être capable de voir le bébé
- Pas de couvertures moelleuses, animaux en peluche, couettes, oreillers
- Habillez votre bébé en une pièce pour éviter la surchauffe
L'essentiel est que si vous choisissez de dormir avec votre bébé dans votre lit pendant un certain temps, vous devez suivre des pratiques de literie sécuritaires.
La première chose est où vous dormez. Vous ne devriez jamais dormir sur le canapé ou sur un lit à eau avec votre bébé. Votre matelas doit être ferme, plat et propre. Vous devriez éviter de surchauffer votre bébé, habillez-le légèrement quand il dort avec vous et n'utilisez pas d'énormes couvertures pour les couvrir. Les draps et les couvertures légères sont généralement suffisants pour vous garder au chaud. Il est préférable de faire face à votre bébé lorsque vous dormez avec lui, cela empêche votre bébé de tomber du lit ou de tomber entre le lit et le mur. Assurez-vous que votre partenaire sait que le bébé est dans votre lit. Il est probablement préférable de ne pas avoir d'animaux partageant aussi votre lit.
Dormir avec votre bébé est un choix personnel. Il devrait être fait en tenant compte des besoins de votre famille et non des opinions des autres. Essayez ce qui fonctionne pour votre famille et modifiez les arrangements en toute sécurité jusqu'à ce que vous trouviez où tout le monde dort le plus. Rappelez-vous que vous pouvez également choisir de dormir avec votre bébé une partie de la nuit - les règles de sécurité s'appliquent toujours.
Sources:
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