7 conseils pour prévenir l'obésité chez un bébé allaité

Les bébés qui allaitent sont moins susceptibles de devenir en surpoids ou obèses par rapport aux nourrissons nourris au lait maternisé. L'allaitement peut aider à prévenir l'obésité chez les nourrissons et les enfants. On croit également qu'il contribue à des habitudes alimentaires saines et au maintien d'un poids santé tout au long de l'enfance et jusqu'à l'âge adulte. Cependant, cela ne signifie pas qu'il n'est pas possible pour votre enfant allaité de prendre trop de poids.

Les jeunes enfants allaités qui allaitent exclusivement peuvent devenir en surpoids s'ils passent de longues périodes à allaiter leur sein. Un autre problème qui peut affecter les nourrissons plus jeunes est une offre surabondante de lait maternel . Si vous produisez trop de lait maternel , votre bébé peut montrer des signes de coliques et un gain de poids excessif.

Les enfants allaités plus âgés peuvent commencer à prendre trop de poids après l'introduction d'aliments solides . Suralimenter des aliments solides ou donner à votre enfant trop de malbouffe et de jus de fruits sucrés peut entraîner une prise de poids.

Si votre bébé mesure entre le 85 ^e et le 95 ^e percentile de l'indice de masse corporelle (IMC), il sera considéré comme étant en surpoids. Si son IMC est supérieur au 95 ^e centile, il sera considéré comme obèse. Voici 7 conseils pour prévenir l'obésité et aider votre bébé à grandir à un rythme régulier et en santé .

Prévenir le gain de poids excessif chez un bébé allaité

1. Consultez régulièrement le fournisseur de soins de santé de votre bébé pour les visites de puits. Le médecin de votre enfant établira un tableau et suivra la taille, le poids et l'IMC de votre enfant.

1. N'allaitez pas votre bébé pendant de très longues périodes . Alors que vous devez allaiter votre bébé à la demande et que votre enfant le garde aussi longtemps qu'il le faut, des tétées excessivement longues (plus de 45 minutes) pourraient indiquer un problème.
2. Si vous avez un approvisionnement en lait surabondant, vous pouvez envisager d' offrir un seul sein à chaque repas . Lorsque vous ne nourrissez qu'un seul côté à chaque tétée, cela peut aider à diminuer les gaz, les irritations et le gain de poids chez votre bébé.

1. Certains enfants aiment juste sucer même quand ils n'ont pas faim. Si votre enfant a davantage besoin d'une succion non nutritive, essayez une sucette ou d'autres mesures de confort apaisantes.
2. Passez du temps à jouer avec votre bébé et offrez à votre enfant des activités qui lui permettent de bouger. Ne gardez pas votre enfant emmailloté ou retenu dans un siège de bébé tout le temps. À mesure que votre enfant grandit, encouragez encore plus d'activité.
3. Une fois que vous commencez à ajouter des aliments solides à l'alimentation de votre bébé, limitez ou évitez les aliments vides contenant des calories et les boissons sucrées. Les petits morceaux de fruits mous ou les légumes cuits coupés font d'excellentes collations d'introduction. En présentant votre enfant à des aliments sains dès le début, vous pouvez créer une base pour des habitudes alimentaires saines à mesure qu'il grandit.
4. Si vous avez des inquiétudes au sujet de la croissance, du poids ou de l'IMC de votre bébé, consultez le médecin de votre enfant pour obtenir de l'information et de l'aide. Vous ne devriez JAMAIS retenir les tétées ou nourrir votre enfant pour essayer de prévenir l'obésité.

_Sources

_{Académie américaine de pédiatrie. Nouveau guide de l'allaitement maternel Bantam Livres. New York. 2011}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allaitement Un guide pour la profession médicale Septième édition. Mosby. 2011}

_{Riordan, J., et Wambach, K. Allaitement maternel et Lactation humaine quatrième édition. Jones et Bartlett Learning. 2014}