Les soutiens-gorge et les blocs de glace de soutien peuvent aider
Si vous venez de faire une fausse couche , une fausse couche ou votre bébé est mort peu de temps après l'accouchement, vous pourriez avoir besoin de soulager la douleur causée par l'engorgement de la poitrine.
Les femmes dans ces situations tragiques peuvent très bien avoir leur lait et éprouver l'inconfort de l'engorgement. Les conseils utiles ci-dessous peuvent vous aider à traverser cette période aussi confortablement et rapidement que possible.
Sous-vêtements de soutien et douches chaudes
Portez un soutien-gorge de soutien. Par le passé, on encourageait les femmes à se lier fermement les seins, mais cela peut en fait causer plus d'inconfort et conduire à des canaux obstrués. La meilleure option est un soutien-gorge bien ajusté avec beaucoup de soutien. Un soutien-gorge de sport peut être particulièrement confortable pour vous.
En outre, essayez d'éviter de stimuler vos seins. Si vous n'avez pas pompé ou allaité, vous pourriez être en mesure de traverser la lactation et l'engorgement très rapidement en évitant toute stimulation. Même l'eau chaude dans la douche pourrait être suffisante pour stimuler un réflexe de déception ou encourager la production de lait . Il existe des produits disponibles pour aider à soutenir et protéger vos seins sensibles dans la douche, tels que l'épingle de douche, si vous trouvez la pression de l'eau trop intense.
Utiliser des packs de glace
Les packs de glace sont idéaux pour faire face aux seins tendres pendant les premiers jours post-partum. Il existe de nombreuses façons d'appliquer des compresses froides sur vos seins, comme l'utilisation de petits sacs de légumes congelés, un gant de toilette humide glacé dans un sac à fermeture éclair ou l'ajout d'une petite quantité d'alcool dans un sac à fermeture éclair. .
Les blocs de glace commerciaux fonctionnent aussi bien.
Appliquer les feuilles de chou réfrigérées. C'est un remède traditionnel pour soulager l'engorgement. Séparer et laver les feuilles d'une tête de chou. Gardez-les au réfrigérateur. Casser les tiges et écraser les feuilles légèrement dans vos mains juste avant de les appliquer à vos seins.
Ne couvrez pas vos mamelons, mais vous pouvez appliquer les feuilles sur tout le reste de vos seins. Changez-les toutes les 30 minutes ou plus tôt s'ils ne se sentent plus cool.
Les médicaments peuvent aider
Parlez à votre médecin des médicaments . Certains médicaments ont été jugés efficaces pour supprimer la lactation, mais la plupart des médecins et des sages-femmes recommandent d'essayer d'abord les techniques non pharmacologiques.
Exprimer du lait et réduire le pompage
Si vous vous sentez très engorgé et mal à l'aise, c'est bon de laisser sortir un peu de lait. C'est peut-être la seule façon de soulager le sentiment de plénitude. À moins que vous ayez déjà établi l'allaitement ou le pompage avant la mort de votre bébé, vous obtiendrez probablement un soulagement suffisant grâce à l'expression de la main.
Si vous étiez déjà en train de nourrir ou de pomper quand votre bébé est mort, il sera plus difficile de réduire votre apport en lait, mais c'est possible. Le meilleur moyen est de réduire la durée de vos séances de pompage - par exemple, réduire de 30 à 20 minutes. Ensuite, essayez d'aller plus longtemps entre les sessions de pompage.
Chaque jour, réduisez la durée de vos séances de pompage, et allez plus longtemps entre. Après cinq à sept jours, vous aurez probablement besoin de pomper assez longtemps pour soulager votre malaise.