"Moodiness" et "les années tween" pourraient être pratiquement des phrases interchangeables. Une minute votre tween se blottit à côté de vous sur le canapé, la prochaine vous dit que vous êtes embarrassant. Parfois, les changements peuvent sembler encore plus extrêmes, avec votre tween ruminer dans la chambre pendant des heures. Quand l'humeur est-elle le sous-produit normal de la croissance et quand cela signale-t-il quelque chose de plus sérieux?
Pourquoi les Tweens éprouvent l'humeur
Quand nous nous arrêtons pour considérer tous ces tweens passent par émotion, physiquement et socialement, il n'est pas étonnant qu'ils deviennent un peu moroses. À mesure qu'ils progressent vers la puberté, leurs hormones commencent à fluctuer, provoquant une instabilité émotionnelle. Les préadolescents manquent également de développement émotionnel pour contrôler complètement leur humeur. En d'autres termes, ils expriment exactement ce qu'ils ressentent comme ils le ressentent! Ils sont également confrontés à beaucoup de stress , y compris le fait de vouloir être votre petit bébé qui est pris en charge et protégé tout en voulant simultanément être une personne adulte et adulte. Combinez ces éléments et cela crée des humeurs changeantes.
Quels sont les troubles de l'humeur?
Même si la plupart des changements d'humeur sont normaux, les troubles de l'humeur peuvent se manifester pendant ces années. Deux troubles de l'humeur communs sont le trouble dépressif majeur et le trouble bipolaire. Les deux troubles impliquent des périodes de faible humeur, d'irritabilité, d'apathie, de troubles du sommeil, de troubles de l'alimentation, de fatigue et de diminution de la concentration.
Dans le trouble bipolaire, ces périodes déprimées alternent avec des périodes de manie ou d'hypomanie (manie de bas niveau) qui incluent une humeur élevée ou irritable, qui dort moins, qui parlent plus, qui sont hyperactifs et qui font preuve d'un mauvais jugement. Les adolescents plus âgés ou les adultes atteints de trouble bipolaire ont souvent des épisodes de ces états d'humeur qui peuvent durer des semaines ou plus, mais un enfant bipolaire pourrait plutôt basculer entre les états haut et bas avec une fréquence beaucoup plus grande.
Quelle est la fréquence des troubles de l'humeur?
Vous pourriez penser que les troubles de l'humeur ressemblent beaucoup à votre tween moody. En réalité, cependant, ces troubles sont relativement rares, en particulier dans le groupe d'âge tween. Le trouble dépressif majeur frappe seulement environ 2 à 4% des personnes de moins de 18 ans, devenant plus courant avec l'âge. Le trouble bipolaire est extrêmement rare avant la puberté; seulement environ 1,2 pour cent des adolescents ont le trouble. Cela dit, les troubles de l'humeur restent trop souvent non diagnostiqués chez les jeunes, selon la Fondation bipolaire de l'enfant et de l'adolescent. Nous ne voulons pas écarter une situation qui pourrait être sérieuse.
Différences entre l'humeur et les troubles de l'humeur
Alors, comment pouvez-vous dire si votre enfant souffre d'un trouble de l'humeur ou est simplement une interpellation? Une différence clé est la déficience. Tous les tweens parfois, mais prenez note de si la rumination de votre tween entrave l'aller à l'école, manger et dormir, participer à des sports ou rencontrer des amis. Est-ce qu'il ou elle vit la vie de la même manière que d'habitude? Si c'est le cas, l'instabilité est probablement normative. Aussi, gardez un œil sur les camarades de classe et les amis de votre enfant. Comment agissent-ils? Quelles sortes de sautes d'humeur vivent-ils?
Observer le comportement typique de leur groupe de pairs peut vous aider à avoir une idée de ce qui est «normal» - même si cela ne ressemble peut-être pas à ce qui est normal pour nous les adultes! D'autre part, vous devriez parler avec le médecin de votre enfant si votre adolescent exprime beaucoup de détresse, commence à se désengager du monde, dit qu'elle veut «disparaître» ou parle de suicide et / ou de vouloir blesser les autres.
Comment gérer l'humeur normale
Donc, si vous pensez que vous avez affaire à un cas de mauvaise humeur normale - et les chances sont, vous êtes - alors comment faire face? Rappelez-vous que votre enfant n'est pas là pour vous torturer, mais qu'il lutte plutôt avec un étrange cocktail d'hormones, d'instabilité émotionnelle et de conflits sociaux.
Coupez-la un peu mou . En même temps, sachez que les enfants ne peuvent jamais blesser les autres avec leurs actions, peu importe ce qu'ils traversent. Développez leur empathie en expliquant comment leurs actions affectent vous ou d'autres membres de la famille. Évitez les phrases "vous" comme "Vous êtes complètement hors de la ligne quand vous vous plaignez du dîner". Au lieu de cela, utilisez des phrases «je», comme «Je me suis senti blessé lorsque vous vous êtes plaint du dîner que j'ai passé du temps à faire. Reconnaissez que votre enfant pourrait ne pas répondre positivement pour le moment. Avant longtemps, cependant, leur humeur se retournera et vous serez encore ensemble sur le divan. Eh bien, au moins pour un petit moment.