Vos enfants réclament peut-être un trampoline, mais les médecins disent «Ne le faites pas».
Les trampolines sont-ils sécuritaires pour votre jardin? La réponse courte est "Non", du moins selon l'American Academy of Pediatrics (AAP). Le PAA est l'organisation professionnelle pour les pédiatres aux États-Unis, et il «décourage fortement» l'utilisation de trampolines à domicile.
Les blessures au trampoline ont effectivement diminué depuis 2004. Toutefois, lorsque ces blessures surviennent, elles peuvent être graves.
La blessure la plus courante liée au trampoline est une entorse à la cheville; Ce n'est pas grave, mais cela peut être douloureux et limiter la participation des enfants aux sports et autres activités.
Les fractures et les luxations sont également un risque, en particulier pour les jeunes enfants. Une analyse des données du PAA a montré que 29% des blessures chez les enfants de 6 à 17 ans étaient des fractures ou des luxations. Mais ceux-ci ont représenté près de la moitié des blessures chez les enfants de 5 ans et moins. Les plus inquiétantes sont les blessures à la tête et au cou, qui représentent 10 à 17% de toutes les blessures liées au trampoline et qui peuvent entraîner une paralysie ou une incapacité permanente.
Comment se produisent les blessures au trampoline
Le PAA identifie trois causes courantes de blessures liées au trampoline:
- Utilisateurs simultanés multiples: Environ les trois quarts des blessures au trampoline se produisent lorsque plusieurs personnes étaient sur le trampoline en même temps. Le plus grand risque est pour les petits enfants qui sautent avec des enfants plus lourds ou plus âgés. Ces plus petits participants sont jusqu'à 14 fois plus susceptibles de se blesser.
- Chute du trampoline: Pensez que le filet de sécurité résout ce problème? Réfléchis encore. Cela ne semble pas avoir d'effet significatif sur le taux de ce type de blessure. Il n'y a pas assez de recherches disponibles pour expliquer pourquoi, mais c'est peut-être parce que les enceintes de sécurité ne sont pas installées correctement, parce que les enfants grimpent sur le filet, et / ou parce que les enceintes peuvent s'user rapidement. Les garanties pour les filets de protection (et le rembourrage, voir ci-dessous) sont généralement plus courtes que les garanties pour les autres parties du trampoline.
- Impact avec le cadre et les ressorts: Comme avec les filets, il semble que le rembourrage autour du cadre et des ressorts d'un trampoline ne fasse pas assez pour éviter les blessures. Même si la disponibilité et l'utilisation du rembourrage ont augmenté, les blessures n'ont pas diminué. Encore une fois, cela pourrait être dû au fait que le rembourrage s'use rapidement.
Les trampolines d'intérieur sont-ils sûrs?
Selon le PAA, les parcs commerciaux de trampoline devraient suivre les mêmes lignes directrices en matière de sécurité que celles proposées pour les trampolines domestiques. La recherche montre que ces parcs sont de plus en plus populaires, tout comme le nombre de blessures qui leur sont associées. Et ils sont souvent plus graves que les blessures subies sur les trampolines domestiques.
Les trampolines sont utilisés dans l'entraînement pour la gymnastique, la plongée, le patinage artistique et le ski acrobatique. C'est la seule utilisation de trampolines que le PAA approuve, «dans le cadre d'un programme de formation structuré avec des mesures d'encadrement, de supervision et de sécurité appropriées en place». De telles mesures de sécurité pourraient inclure une ceinture de sécurité ou un harnais.
Qu'en est-il des mini-trampolines (aussi appelés rebondeurs)? Le PAA ne prend pas position sur ces sujets, peut-être parce qu'ils sont destinés à être utilisés par des adultes pour la forme physique. Et comme les versions pour enfants conçues pour une utilisation à l'intérieur, elles sont aussi basses au sol et ont parfois une poignée de sécurité.
Si vous avez un mini-trampoline à la maison, limitez l'utilisation à une personne à la fois et assurez-vous que la zone environnante est libre de tout objet dur ou surface.
Règles de sécurité du trampoline
Si vous avez déjà un trampoline ou si vos enfants jouent à l'extérieur de la maison, insistez sur les consignes de sécurité suivantes:
- Une seule personne peut sauter à la fois.
- PAS de sauts périlleux ou de renversements (ceux-ci sont parmi les causes les plus communes de dommages permanents et dévastateurs de colonne vertébrale).
- Les enfants doivent être constamment, activement supervisés par un adulte.
- Les propriétaires devraient vérifier que leurs polices d'assurance couvrent les réclamations liées au trampoline.
- Assurez-vous que le rembourrage, le filet et le trampoline sont en bon état et que les pièces sont remplacées au besoin.
- Les trampolines doivent être placés au niveau du sol lorsque cela est possible, ou sur une surface plane et dans une zone dégagée des dangers environnants.
La source:
American Academy of Pediatrics, Comité sur la médecine sportive et la forme physique: la sécurité du trampoline dans l'enfance et l'adolescence. Pédiatrie 2012; 130 (4); réaffirmé en juillet 2015.
Kasmire KE, SC Rogers, Sturm JJ, Trampoline Park et Home Trampoline Blessures. Pédiatrie e2016 1236.