Pour beaucoup d'adolescents, s'asseoir dans le bureau d'un thérapeute pour parler de leurs sentiments n'est pas particulièrement attirant. Mais, parler à un thérapeute en ligne pourrait ne pas sembler si mauvais.
Beaucoup de parents se demandent cependant si la thérapie en ligne pour les adolescents est une bonne idée? Il existe des preuves que parler à un professionnel de la santé mentale formé sur Internet pourrait être très bénéfique pour les adolescents.
Mais il est important de vous renseigner sur les risques potentiels et de vous assurer que votre adolescent est un bon candidat pour une thérapie en ligne avant de commencer le traitement.
Qu'est-ce que la thérapie en ligne?
La thérapie en ligne peut être désignée sous le nom d'autres noms, tels que la thérapie électronique, le counseling Internet ou la télépsychologie. Comme son nom l'indique, la thérapie en ligne permet aux gens de rencontrer un thérapeute dans un contexte en ligne plutôt que face à face dans un bureau.
Un thérapeute peut communiquer via un message texte, une application mobile, un courriel ou un site Web spécifique. Certains thérapeutes utilisent le chat vidéo tandis que d'autres utilisent uniquement du texte.
La thérapie en ligne peut être utilisée conjointement avec une thérapie en face-à-face ou peut être utilisée comme alternative. Beaucoup de gens ne rencontrent jamais leur thérapeute en ligne en personne.
La recherche indique que la thérapie en ligne est efficace
Bien que la thérapie assistée par ordinateur soit relativement récente, la recherche jusqu'à présent est plutôt positive. Et les études ont montré que les adolescents sont réceptifs à parler aux thérapeutes sur Internet.
Dans une étude sur les adolescents en Australie, 72% des adolescents ont déclaré qu'ils auraient accès à la thérapie en ligne s'ils avaient un problème de santé mentale. Trente-deux pour cent ont déclaré qu'ils choisiraient la thérapie en ligne lors de réunions en face à face.
D'autres études ont montré que les adolescents préfèrent la thérapie en ligne pour des sujets sensibles, comme la sexualité .
Pour d'autres questions, comme les conflits entre pairs, l'intimidation et les conseils généraux, la plupart préfèrent un traitement face à face.
La recherche montre que la thérapie en ligne peut être tout aussi efficace que la thérapie traditionnelle pour des problèmes comme la dépression et l'anxiété. Mais il est important de garder à l'esprit qu'une grande partie de la recherche s'est concentrée sur les adultes et non sur les adolescents.
Les avantages potentiels de la thérapie en ligne pour les adolescents
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez envisager une thérapie en ligne pour votre adolescent par opposition à la thérapie traditionnelle.
- Les adolescents sont à l'aise avec Internet. La plupart des adolescents aiment bavarder en ligne, donc la thérapie par ordinateur peut être plus confortable que de parler à un thérapeute en face-à-face.
- La thérapie en ligne peut être plus pratique. La thérapie en ligne peut vous faire gagner du temps parce que vous n'avez pas besoin de vous rendre au bureau d'un thérapeute. Pour les adolescents qui vivent dans les régions rurales ou qui n'ont pas de moyen de transport, les rendez-vous en ligne peuvent faciliter l'accès.
- Il y a moins de stigmatisation associée. Beaucoup d'adolescents se sentent gênés de voir un thérapeute et ils peuvent craindre que leurs pairs découvrent qu'ils sont en traitement. La thérapie en ligne peut réduire beaucoup de ces préoccupations.
- Cela peut être moins cher. Les prix des thérapies en ligne peuvent être plus bas que les traitements en personne, alors ils peuvent être plus abordables.
Les désavantages potentiels de la thérapie en ligne pour les adolescents
Il y a quelques inconvénients que les parents devraient considérer avant d'inscrire un adolescent à une thérapie en ligne. Voici certains de ces inconvénients potentiels:
- Les problèmes de technologie peuvent être un problème. Si votre internet tombe en panne, vous ne pourrez pas contacter le thérapeute. Des logiciels spéciaux visant à garder l'information confidentielle peuvent être compliqués.
- L'assurance peut ne pas couvrir la thérapie en ligne. Bien que votre compagnie d'assurance puisse couvrir le coût du traitement en personne, vous n'avez peut-être pas de couverture pour la télésanté.
- L'absence de contact face à face peut altérer le traitement. Les professionnels de la santé mentale apprennent beaucoup d'informations en regardant le langage corporel de quelqu'un. Si votre adolescent communique par courriel, le thérapeute ne sera pas capable de lire le langage corporel de votre adolescent ou d'écouter l'inflexion dans la voix de votre adolescent. Bien que la communication vidéo puisse être meilleure, elle ne remplace pas l'interaction en face-à-face.
- Les expressions écrites de votre adolescent peuvent manquer. La communication en ligne exige que votre adolescent soit capable de lire et de retenir les informations du thérapeute. Il faut aussi qu'elle puisse s'exprimer efficacement dans le texte. Les adolescents qui luttent avec la communication écrite ne sont pas susceptibles d'être de bons candidats pour la thérapie en ligne.
- Les renvois à d'autres services peuvent être plus difficiles. Votre thérapeute pourrait ne pas être situé dans votre ville et ne pas être familier avec les services locaux dans votre région. Cela peut compliquer les problèmes si le thérapeute envisage de faire référence à d'autres ressources locales, comme un psychiatre ou un groupe de soutien.
- Les limites peuvent devenir floues. Discuter en ligne et envoyer des messages texte peut faire en sorte que votre adolescent pense davantage à un professionnel de la santé mentale qu'à un ami plutôt qu'à un fournisseur de services. Des limites floues peuvent causer une confusion quant au rôle du thérapeute.
Questions à considérer avant de signer votre adolescent pour une thérapie en ligne
Ce n'est pas parce que votre adolescent est impliqué dans une thérapie en ligne que c'est une bonne idée. Vous devriez considérer les risques et avantages potentiels avec soin.
Avant de rechercher une thérapie en ligne pour votre adolescent, posez les questions suivantes:
- Est-ce que le thérapeute est autorisé? Juste parce que quelqu'un dit qu'il offre une thérapie en ligne ne signifie pas que l'individu est un fournisseur de soins de santé mentale agréé. Il y a beaucoup de gens qui se font passer pour des fournisseurs de soins de santé mentale, mais ils ne sont pas autorisés. Les coachs de vie, les mentors en ligne ou les personnes qui donnent des conseils peuvent manquer de formation appropriée.
- La thérapie en ligne est-elle la meilleure option? La thérapie en ligne n'est pas appropriée pour toutes les conditions. Si votre adolescent adopte un comportement à risque, comme la toxicomanie, ou s'il exprime des pensées suicidaires ou automutilatoires, le traitement en personne est plus approprié.
- Comment les informations resteront-elles confidentielles? Les fournisseurs de soins de santé mentale doivent garder l'information confidentielle. Il est donc important de demander quelles méthodes sont en place pour s'assurer que les informations privées de votre adolescent ne peuvent pas être violées.
- Quelles sont les conditions de paiement? Les thérapeutes en ligne établissent leurs propres options de paiement. Certains d'entre eux permettent aux patients de payer des frais mensuels pour les courriels illimités, tandis que d'autres effectuent des séances vidéo qui sont facturés à un taux horaire. Assurez-vous de savoir comment vous serez facturé et comment vous paierez avant de commencer le traitement.
- Comment puis-je participer au traitement? Alors que votre adolescent devrait avoir accès à des conversations confidentielles avec le thérapeute sans votre présence, il est important pour vous de savoir comment vous pouvez soutenir les efforts de votre adolescent. Dans un environnement de bureau traditionnel, vous pourrez peut-être y assister.
- Comment sont conservés les dossiers? Découvrez comment le thérapeute prévoit de conserver la documentation. Est-ce que chaque séance de thérapie sera documentée? Les notes thérapeutiques seront-elles envoyées au médecin de soins primaires sur demande? Un bon thérapeute en ligne devrait être en mesure de vous fournir des informations sur la façon dont les informations seront enregistrées et stockées.
- Comment le thérapeute gère-t-il les situations d'urgence? La thérapie en ligne peut être compliquée quand une crise survient. Découvrez ce que le thérapeute ferait en cas de crise, par exemple avec qui le thérapeute contacterait-il si votre adolescent disait qu'il pensait se tuer?
Où commencer
Si vous songez à une thérapie en ligne pour votre adolescent, ou si vous soupçonnez que votre adolescent a une maladie mentale, commencez par parler au médecin de votre adolescent. Vous voudrez exclure tout problème de santé sous-jacent qui pourrait contribuer à des problèmes de santé mentale pouvant être préoccupants.
Le médecin de votre adolescent peut vous conseiller pour savoir si la thérapie en ligne est une bonne option en fonction des besoins de votre adolescent. Si votre adolescent a un problème de santé mentale grave ou si le médecin a des inquiétudes au sujet des risques pour la sécurité, le traitement en ligne peut ne pas être la meilleure option.
Si le médecin pense que la thérapie en ligne pourrait bénéficier à votre adolescent, contactez votre compagnie d'assurance maladie. Apprenez si la thérapie en ligne est couverte et demandez-vous s'ils ont des fournisseurs préférés.
> Sources:
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