Le lien prénatal est la façon dont vous vous rapportez à votre bébé pendant la grossesse. Pour la grande majorité des femmes et de leurs familles, c'est un processus plutôt qu'un seul moment. Voici quelques façons d'aider avec la liaison prénatale.
Lire à votre bébé
Pensez à choisir certains de vos livres préférés pour enfants et commencez à lire pour votre bébé. Vous pouvez le faire dès le début de la grossesse, mais il est particulièrement bon dans la seconde moitié de la grossesse.
C'est aussi une excellente idée pour les pères et les autres autour de vous de se lier avec le bébé avant la naissance.
Écrivez votre bébé une lettre
Écrire vos lettres de bébé peut être une excellente façon de penser à votre bébé et d'augmenter le lien prénatal. Vous pouvez avoir des conversations et expliquer vos espoirs et vos rêves pour votre vie ensemble. Cela peut aussi être comme un journal de grossesse. Beaucoup de mamans utilisent ceci comme un début d'un journal de lettre perpétuelle et le donnent comme cadeau de 18ème anniversaire.
Passez du temps à rêver de votre bébé
Avoir un bébé est une chose incroyable. Bien que parfois, il est facile de se laisser entraîner dans la physicalité de ce que vous ressentez, les nombreux rendez-vous et les listes de choses à faire. Pensez à prendre quelques minutes chaque jour juste pour rêver de la vie avec votre bébé. Commencer à vous imaginer en tant que parent et créer des visualisations positives peut aider à atténuer les peurs que vous pourriez avoir sur la parentalité.
Partagez les qualités que vous espérez pour votre bébé
Pensez à cette forme de liaison prénatale comme date de nuit avec le bébé.
Vous et votre partenaire pouvez partager vos idées sur les qualités que vous espérez avoir dans la vie de votre bébé. Vous pourriez même essayer de l'encadrer en termes de qualités que votre partenaire apporte. Cela peut être quelque chose de physique comme des yeux bleus ou des cheveux bouclés ou cela peut être un trait de caractère comme un rire affectueux, amical ou bien.
Chante à ton bébé
Peut-être que votre voix est une partie importante de votre vie - chanteur ou pas. L'amour véhiculé par la chanson, en particulier entre une mère et son enfant, est une tradition séculaire. Commencez à chanter à votre bébé et sentez que cette connexion se développe. Vous ne savez pas quoi chanter? Ne vous inquiétez pas du choix de la chanson, il peut aller de la gamme des 40 premiers aux berceuses . Votre bébé veut juste entendre votre voix.
Parlez de votre bébé
Partagez votre bébé avec les autres. Assurez-vous de dire aux grands-parents comment votre bébé bouge . Posez des questions sur le moment où votre mère ou votre belle-mère était enceinte. Comparez les mouvements et les rythmes de votre bébé avec ceux de vous et de votre partenaire. Cela peut les faire sentir inclus dans le lien prénatal. Invitez-les à ressentir des coups de pied si vous le jugez approprié.