Comment passer à travers la classe Gym et l'aimer!
Les enfants ont beaucoup à s'inquiéter quand ils se préparent à entrer au collège, et les cours de gymnastique sont généralement en tête de liste. Le gymnase ou l'éducation physique (PE) peut être très différente au collège et à l'école primaire, et parce que les préadolescents sont si conscients, la classe de gymnastique est souvent la partie la plus redoutée de la journée pour les collégiens.
Si votre enfant redoute la gym, vous pouvez faire beaucoup pour vous aider. Les conseils ci-dessous vous aideront à savoir de quoi vous parlez avec votre préadolescente et le prépareront à tous les défis que les cours de gym pourraient apporter.
Conseils de classe Gym pour les préadolescents
- Ne soyez pas embarrassés: les collégiens s'inquiètent beaucoup de s'embarrasser, et il n'y a pas de classe plus facile à faire que dans un cours de gym. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles tant de collégiens détestent la gym. Assurez-vous que votre enfant sait que la plupart des enfants de la classe s'inquiètent d'être embarrassés, et que son attitude peut déterminer s'il a une bonne journée de gym ou une mauvaise journée . Encouragez-le à faire face à la classe avec une attitude positive et un bon sens de l'humour si les choses ne vont pas bien.
- Tout le monde doit porter l'uniforme de gymnastique: Il existe certaines règles universelles à propos du collège et l'une d'entre elles est qu'il n'y a pas d'uniformes de gymnastique attrayants. Période. Mais au moins votre enfant ne sera pas le seul à porter la tenue de gym redoutée. Insistez sur le fait que tous les élèves sont ensemble et que, au moins, ils n'ont pas à porter l'uniforme de sport toute la journée. Aussi, assurez-vous que votre enfant ramène son uniforme à la maison une fois par semaine pour le blanchir. Vous pourriez même envisager d'acheter deux uniformes de gym, de sorte que votre tween a toujours un prêt à partir.
- Soyez sûr de pratiquer l'hygiène: les élèves du milieu sont en pleine puberté , ce qui signifie que l' hygiène est toujours importante. Certaines écoles peuvent demander aux élèves de prendre une douche après les cours de gymnastique, ce qui peut être embarrassant pour une jeune fille. La bonne nouvelle est que la plupart des étudiants sont inquiets et gênés de se doucher ou de changer dans les vestiaires, donc personne ne se concentre vraiment sur votre tween. Une courte conversation sur le sujet peut calmer ses craintes.
De plus, assurez-vous que votre enfant a tout ce dont il a besoin dans son casier, comme du déodorant, du savon et éventuellement une serviette.
- S'entraîner à l'aide d'une serrure à combinaison Locker: Votre enfant peut stocker tous ses effets personnels dans un casier de gym. Aidez-la à s'habituer à utiliser une serrure à combinaison en en offrant une à la maison pour qu'elle puisse s'entraîner. Une fois qu'elle aura fini, elle sera un peu plus confiante dans le vestiaire.
- Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas le meilleur: Les élèves du secondaire peuvent être compétitifs , et les athlètes en particulier voudront se montrer devant la classe. Cela peut amener le reste de la classe à s'inquiéter de la façon dont ils se comportent devant leurs pairs. Rappelez à votre enfant qu'il y aura des élèves en classe de gymnastique qui sont très athlétiques et que même s'il ne l'est pas, il peut apprendre beaucoup et devrait toujours faire de son mieux.
- Préparez-vous pour les intimidateurs: Malheureusement, les intimidateurs ont tendance à apparaître dans à peu près tous les cours de gymnastique au collège. Vous pouvez préparer votre enfant en l'aidant à connaître des tactiques de stock sur la façon de traiter avec un intimidateur , ou quand savoir s'il est temps d'impliquer un adulte.