Votre adolescent pourrait être impatient d'aller à l' école intermédiaire cette année, et c'est une bonne nouvelle, car le collège offre beaucoup de changements et de possibilités aux élèves - des activités extrascolaires, de nouveaux amis et des enseignants. Si vous voulez que votre enfant profite au maximum des années d'école intermédiaire, vous devrez élaborer un plan pour une expérience de collège en santé et sécuritaire.
Voici comment vous pouvez faire pour que votre apprentissage soit le meilleur début possible pour les années intermédiaires.
Planifiez une expérience de collège sûre et saine
Planifiez un check-up. Avant que votre enfant commence le collège, assurez-vous de faire un bilan de santé avec son pédiatre. Une vérification du bien-être permettra de s'assurer que votre enfant est à jour en ce qui concerne les vaccinations, et votre enfant sera également examiné pour l'audition, la vision et la scoliose. Le médecin de votre enfant peut aussi discuter de sujets tels que la puberté, la drogue, le poids et l'intimidation avec votre enfant et vous offrir des conseils et du soutien. Avant de vous rendre à votre rendez-vous, demandez à votre préadolescente s'il y a quelque chose dont elle aimerait discuter avec le médecin. Votre tween peut vouloir des conseils sur le traitement de l'acné, des crampes menstruelles, ou quelque chose d'autre que vous n'avez jamais considéré.
Connaître les commotions cérébrales et les blessures sportives. Les commotions cérébrales sont une blessure assez typique que beaucoup d'étudiants athlètes éprouvent.
Mais votre tween pourrait subir une commotion cérébrale en jouant, en faisant du vélo ou même en cours de gym. Assurez-vous que vous et votre adolescent connaissez les symptômes d'une commotion cérébrale et que faire si vous croyez que votre enfant a subi une blessure à la tête. De nombreuses écoles exigent que les étudiants athlètes et leurs parents regardent une vidéo sur les commotions cérébrales ou qu'ils signent un communiqué indiquant que vous avez reçu des informations de base sur les blessures causées par une commotion, comment les éviter et comment les traiter.
Si votre enfant fait du sport, il devrait également être conscient des blessures typiques pour chaque sport joué. Les blessures dues au surmenage sont courantes chez les jeunes athlètes et bon nombre de ces blessures peuvent être évitées grâce à des stratégies simples. Le thérapeute sportif scolaire est une excellente ressource pour apprendre des moyens de minimiser les blessures et de garder votre enfant en sécurité pendant la saison sportive.
Quel est votre plan après l'école? Si les deux parents travaillent, l'établissement d'un plan après l'école est essentiel au bien-être et à la sécurité de votre enfant. Votre tween est plus vieux maintenant et peut être assez mature pour rester seul à la maison pendant plusieurs heures à la fois. Mais avant de lâcher votre tween, vous devriez connaître la règle de votre état ou de votre comté sur les mineurs qui restent seuls à la maison. Vous devriez également préparer votre tween pour les urgences. Qui devrait appeler votre tween s'il ne peut pas vous joindre? Y a-t-il des voisins de confiance sur lesquels votre tween peut compter s'il a besoin d'aide? Aussi, mettez vos règles par écrit afin qu'il n'y ait pas de malentendu. Votre tween est-il autorisé à avoir des amis pendant que vous êtes au travail? Votre adolescent devrait-il s'attaquer aux devoirs ou mettre la table pendant qu'il est seul à la maison? Prenez le temps de développer un plan et d'éduquer votre tween sur vos règles et vos attentes. Assurez-vous également que votre enfant sait où se trouve la trousse de premiers soins et comment l'utiliser pour des blessures simples et fréquentes.
Toutes les autres blessures exigeront l'aide d'un adulte.
Quel est votre plan d'urgence? Les urgences se produisent et elles ne sont jamais vraiment attendues. Votre filleul est assez âgé pour comprendre l'importance de se tourner vers un plan d'urgence familial afin que chaque membre de la famille sache quoi faire en cas d'imprévu. Si vous ne pouvez pas contacter votre tween en raison d'une tempête, d'une coupure de courant ou d'un autre événement, que va savoir votre tween? Assurez-vous que votre ami a compris où il peut aller chercher de l'aide, ou ce qu'il ou elle doit faire en attendant votre réponse. Les modèles de préparation aux situations d'urgence en ligne peuvent vous aider à réfléchir à une stratégie que vous pouvez ensuite mettre par écrit pour votre interpolation.
Les choses possibles à considérer pourraient être:
- Où devriez-vous rencontrer si votre enfant est à l'école, à la maison ou ailleurs?
- Qui devrait être votre interlocuteur extérieur si vous ne pouvez pas vous serrer les coudes les uns les autres?
- Que devriez-vous faire à propos des animaux domestiques ou des frères et sœurs plus jeunes?
- Quels mots de sécurité votre famille utilisera-t-elle pour s'identifier les uns les autres?
- Où des informations personnelles importantes doivent-elles être conservées pour un accès rapide et facile?
Parlez de la santé émotionnelle. Votre enfant traversera la puberté et s'occupera de problèmes d'hygiène typiques comme l'odeur corporelle, l'acné et d'autres problèmes. Mais la santé physique de votre tween n'est qu'une partie de l'histoire. La santé émotionnelle de votre adolescent est tout aussi importante et est souvent négligée par les parents, les enseignants et les entraîneurs. Assurez-vous de connaître l'humeur, le comportement et les angoisses de votre enfant. Chaque tween traitera des problèmes d'anxiété, de stress et même de conscience de soi, mais vous devrez savoir quand ces contraintes sont plus que votre tween peut gérer. Parlez souvent à votre adolescent de ce qui se passe dans sa vie et assurez-vous que votre enfant sait qu'il peut se tourner vers vous pour obtenir des conseils et du soutien. Si vous avez des inquiétudes concernant l'image de soi de votre enfant ou sa santé émotionnelle, il peut être utile de contacter le médecin de votre filleul pour un "check-up" émotionnel juste pour s'assurer que tout va bien et que votre filleul a le soutien exiger.
Prenez le temps pour une vie après l'école. Votre tween sera probablement très occupé pendant l'année scolaire, et ses responsabilités académiques augmenteront. Pendant que votre tween sera occupé, il est important qu'il ou elle fasse du temps pour une vie en dehors de l'école. Il est maintenant temps pour votre tween d'établir un équilibre travail / vie, et cela signifie faire du temps pour les amis, les intérêts et les passions. Votre enfant peut choisir de jouer pour une équipe de sport, de rejoindre l'équipe de débat ou de démarrer une séance d'animal de compagnie d'affaires. Soutenez les intérêts de votre enfant et aidez-le à améliorer ses compétences et ses capacités afin que votre enfant grandisse intellectuellement et personnellement.
Parlez de la prise de décision. Votre tween vieillit et mûrit. Cela signifie que dans les mois et les années à venir, il ou elle sera en mesure de prendre des décisions sans votre participation et que vous ne pouvez même pas être au courant. Prenez le temps de parler de la prise de décision responsable avec votre tween. Discutez des situations possibles, par exemple ce qu'il doit faire lorsque votre enfant doit prendre la décision de tricher à un test, d'exercer une pression sur ses pairs ou d'adopter des comportements dangereux, comme fumer, boire ou conduire avec un conducteur aux facultés affaiblies. . Parler de vos espoirs et de vos attentes pour votre enfant aidera votre enfant à prendre une décision importante et peut-être même à résister au désir de s'engager dans quelque chose qui n'est pas dans son meilleur intérêt.
Revoir l'activité physique et la nutrition. Votre tween sera probablement faire des choix de manger et de grignoter tout seul à l'école et tout seul à la maison. L'école intermédiaire est une période importante dans le développement physique et émotionnel de votre enfant et cela signifie que la nutrition est aussi importante maintenant que jamais. Votre enfant plus âgé comprend la nécessité de manger des aliments sains pour lui donner l'énergie dont il a besoin pour passer à travers l'école, l'athlétisme et même les défis de la puberté. Passez en revue un menu hebdomadaire sain avec votre enfant et permettez à votre tween d'aider à écrire le menu de famille et les listes de courses. Vous pouvez même mettre votre enfant en charge de faire certains repas ou collations pour lui-même ou pour toute la famille. Assurez-vous que votre filleul sait combien de calcium, de vitamines et de minéraux un organisme en croissance a besoin quotidiennement, puis comparez ces besoins avec ce que votre enfant consomme réellement. Des livres et des ressources en ligne peuvent vous aider, ainsi que votre tableau d'entrevues, à suivre une voie saine et nutritive pour cette année scolaire et la suivante.
Considérez la santé et la responsabilité de l'école. L'année scolaire sera chargée et, au cours de l'année, votre enfant sera exposé à diverses maladies, du rhume à la grippe. Assurez-vous que vous et le médecin de votre enfant discutez de la prévention de la maladie et considérez l'avantage du vaccin antigrippal pour votre adolescent. Assurez-vous également que votre enfant continue de pratiquer de saines habitudes d'hygiène, par exemple en évitant de partager des boissons avec d'autres personnes ou avec des brosses à cheveux pour éviter la propagation des poux. Vous et votre enfant devriez également connaître les directives de l'école sur le moment où un enfant devrait rester à la maison pour cause de maladie afin d'éviter d'exposer d'autres élèves.
Fournir des ressources Le corps de votre tween change et si la puberté ne s'est pas encore installée, elle le fera. Il y aura probablement des questions et certains d'entre eux ne voudront peut-être pas demander ou discuter. Envisagez de fournir à votre tween une ressource fiable qui répondra aux questions sur la puberté, les changements corporels et autres défis auxquels votre tween pourrait faire face. Une bonne ressource couvrira la puberté, l'acné, l'image corporelle, la nutrition et les dangers de la drogue et de l'alcool. Vous aurez peut-être besoin de plusieurs ressources pour passer à travers les prochaines années, alors essayez de trouver celles qui sont en phase avec vos propres expériences et vos attentes pour votre tween.