Aider votre jeune enfant à avoir confiance en lui peut être un défi. Le monde est devenu extrêmement rapide et compétitif. Les jeunes adultes, en particulier les jeunes femmes, peuvent s'inquiéter de ne pas être à la hauteur de leurs pairs et avoir peur de sortir de leur zone de confort . Cette peur d'échouer peut être débilitante et faire manquer des opportunités aux jeunes adultes.
Mais que faire si l'échec n'était pas considéré comme une mauvaise chose?
Redéfinir l'échec
Ryan Babineaux et John Krumboltz, psychologues et conseillers en orientation, ont écrit un livre intitulé Fail Fast, Fail Souvent, qui explique pourquoi l'échec peut être bénéfique pour une personne. En essayant de nouvelles choses et en échouant, les jeunes adultes apprennent des compétences de la vie qui les aident finalement à avoir plus de succès et mener une vie plus heureuse.
Redéfinir l'échec est un moyen important pour les parents d'aider leurs jeunes enfants à acquérir confiance et estime de soi. Au lieu de considérer l'échec comme un échec, aidez vos jeunes adultes à y voir une opportunité. Encouragez-les à poursuivre leurs rêves, même ceux qui semblent hors de portée. Rappelez-leur que ce n'est pas parce que vous échouez à quelque chose que vous ne réussirez jamais. Même le meilleur frappeur de baseball frappe parfois, mais il se lève à nouveau et espère avoir un résultat différent.
Oublier d'être parfait
Dans leur livre, Babineaux et Krumboltz discutent comment les gens peuvent être obsédés par ce qui ne va pas dans leur vie.
Les auteurs identifient ce concept comme une vue «pas encore». Une vue qui n'est pas encore vue amène les gens à rester coincés dans des situations parce qu'ils perçoivent trop d'obstacles pour aller de l'avant.
Par exemple, une personne peut se dire: «Je ne peux pas encore postuler à un emploi» parce que je dois attendre que l'économie s'améliore.
Amy Alpert, une coach de vie, dit que ce désir d'être parfait ou d'agir uniquement dans une situation parfaite est un sentiment commun chez ses jeunes clients adultes.
Alpert explique: «S'efforcer d'être parfait est un gros obstacle. Par exemple, avant de postuler pour un emploi, ils peuvent devenir trop soucieux de s'assurer que leur CV est parfait avant d'envoyer. Mais l'examiner encore et encore n'est pas la meilleure solution. Pour obtenir un emploi, vous devez postuler. Donc, en supposant qu'ils ont travaillé sur le CV, ils feraient mieux de l'envoyer plutôt que de continuer à essayer de le rendre parfait. "
Ne pas Overthink Situations
Selon le livre, The Confidence Code de Katty Kay et Claire Shipman, les jeunes femmes adultes ont tendance à trop penser et à s'inquiéter plus que leurs pairs masculins. Alpert est d'accord et dit: «Je trouve que beaucoup de mes jeunes clientes ont peur de postuler pour un emploi ou un stage si elles ne répondent pas à tous les critères des exigences listées. En revanche, les jeunes hommes sont beaucoup plus susceptibles d'y aller et se soucient moins d'être un candidat idéal pour le poste. "
En surface, trop penser pourrait ne pas sembler être un mauvais trait. Après tout, les adolescents et les jeunes adultes sont connus pour être impulsifs et cela peut conduire à des comportements à risque. Mais il y a une grande différence entre penser les choses et les réfléchir. Alpert explique: «Je ne préconise pas une prise de risque malsaine, mais encourage plutôt la jeune femme à ne pas perdre de temps à ruminer.
Prendre une décision et aller de l'avant. Si c'est une mauvaise décision, apprenez-en et continuez. "
Comprendre que l'action mène à la confiance
Les parents peuvent être égarés en pensant qu'ils peuvent donner confiance à leur enfant adulte en les protégeant de la déception. La vraie confiance vient de réaliser que vous pouvez rebondir d'un échec ou d'un échec.
Les jeunes adultes gagnent en confiance par leurs actions. Un conducteur nouvellement autorisé peut manquer de confiance les premières fois qu'il conduit sur l'autoroute. Un parent qui dit: «Vous êtes un bon conducteur» ne renforcera pas sa confiance autant que le nouveau conducteur qui sortira et conduira.
Un parent qui dit à un nouveau conducteur: «Je suis si inquiet quand tu es sur la route, je ne peux pas dormir» diminuera sa confiance. Efforcez-vous d'être encourageant. Ne transmettez pas les peurs personnelles et les insécurités. Au lieu de cela, les parents devraient essayer de donner l'exemple à leurs jeunes enfants adultes en sortant de leur propre zone de confort et en essayant eux-mêmes de nouvelles choses.