Élaboration d'un horaire d'alimentation et de sommeil pour les bébés jumeaux
L'un des conseils les plus courants que les parents chevronnés offrent aux nouveaux parents de jumeaux et de multiples est d'inscrire les bébés à un horaire ou à une routine. Beaucoup de parents attribuent un emploi du temps à leur santé mentale. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement et comment l'atteignez-vous?
Parenting Twins n'est pas la même que Parenting Singletons
Certains parents sont horrifiés à l'idée d'instituer un horaire, préférant une approche plus détendue et moins rigide.
De nombreux experts en parentalité qui sont en faveur d'un modèle «d'alimentation à la demande» s'opposent à la notion d'horaires. Cela peut même avoir bien fonctionné avec vos autres enfants. Mais, presque tous les parents de multiples conviendront que c'est différent quand il y en a plus d'un . Une approche différente peut être nécessaire pour répondre plus efficacement aux besoins de chacun.
Une annexe est un partenariat
Voir votre horaire comme un partenariat entre vous et vos bébés. C'est votre travail de développer l'horaire, mais il est basé sur leurs besoins. En général, vous essayez de les nourrir , de les changer, de jouer avec eux et de les endormir ensemble. Ensemble, comme dans les deux - ou tous - les bébés en même temps. Mais alors que c'est le but, les parents doivent reconnaître les besoins individuels de chaque enfant, qui n'aura pas toujours faim, sommeil, éveillé ou joueur en même temps. Même s'ils sont jumeaux (ou plus), ce sont des enfants individuels et ils ont des besoins individuels.
La meilleure façon de répondre aux besoins de tous peut être de les garder sur un calendrier.
Au début, un emploi du temps peut simplement nourrir les bébés et les endormir en même temps. À mesure qu'ils grandissent et se développent, cela peut devenir une routine de sommeil. waketime / playtime, temps d'alimentation et bain. Beaucoup de familles adhèrent à un calendrier même si leurs multiples se développent en tout-petits, en gardant un délai imparti pour les repas, les siestes et les heures de coucher.
Travailler vers l'unité
Monozygotes - ou jumeaux identiques - peuvent s'adapter à un calendrier plus facilement parce que leur disposition génétique commune leur donne des métabolismes similaires. Cependant, même les jumeaux non identiques - c'est-à-dire dizygotes ou frères - peuvent prospérer selon le même horaire avec un peu d'encouragement et de détermination parentale.
Afin d'établir ou de garder vos jumeaux sur un calendrier, vous devrez peut-être amadouer un bébé pour jouer le long. Cela pourrait même signifier réveiller un bébé qui dort pour la nourrir en tandem avec ses co-multiples. Des infirmières, des grands-mères et des amis bien intentionnés peuvent exprimer leur horreur à l'idée de réveiller un bébé endormi, et la suggestion peut sembler contre-intuitive aux parents dont le but est d'obtenir plus de sommeil. Cependant, réveiller un bébé quelques minutes plus tôt pour que vous puissiez nourrir les deux bébés en même temps sera plus efficace que de les nourrir individuellement toutes les deux heures.
Une autre façon de développer un calendrier est de créer des routines. Vous ne pouvez pas faire vivre vos bébés à une horloge - ils ne peuvent pas dire l'heure, après tout. Mais la construction de routines dans les activités peut fournir des signaux aux bébés qui gardent l'horaire sur la bonne voie. Essayez de faire les mêmes choses à peu près à la même heure chaque jour, et de la même manière.
Suivez les mêmes schémas et processus que vous préparez les bébés pour l'alimentation, le sommeil ou le bain. Une routine familière peut donner aux bébés des signes qu'il est temps de dormir afin qu'ils s'endorment plus vite et restent endormis plus longtemps.
Une annexe est une ligne directrice, pas une loi
Soyez flexible, flexible, flexible, flexible. Mettez à jour et adaptez votre emploi du temps au fur et à mesure que les besoins de vos enfants changent. Le meilleur programme est organique et dynamique, répondant aux rythmes et aux motifs naturels de vos enfants. Il évolue au fil du temps et s'adapte aux changements saisonniers, aux week-ends et aux vacances. Il est développé avec l'aide d'un pédiatre et des professionnels de la santé, en particulier si les bébés sont nés prématurément.
Il est basé sur les indices de vos bébés et exige que les parents se familiarisent intimement avec la façon dont leurs enfants communiquent leurs besoins à travers les pleurs et le langage corporel. Enfin, il fléchit pour s'adapter à des situations particulières, comme lorsque les bébés sont malades, font leurs dents ou subissent d'autres ajustements physiques.
Pas chaque famille avec des multiples trouve qu'un horaire fonctionne pour eux. En fin de compte, la meilleure approche est ce qui fonctionne pour vous . Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire.
Conseils pour mettre des jumeaux sur un calendrier
- Essayez de nourrir les jumeaux et les multiples à peu près en même temps. Si on se réveille pour se nourrir, réveille l'autre.
- Être flexible; mettre à jour et adapter à mesure que les choses changent.
- Parlez à votre pédiatre pour obtenir des conseils. Aussi, consultez d'autres parents de multiples pour voir ce qui a fonctionné pour eux.
- Rappelez-vous que vos enfants sont des individus; vous ne pouvez pas les forcer dans un calendrier. Fais du mieux que tu peux.
- Bien que ces livres ne soient pas spécifiques aux jumeaux, de nombreux parents recommandent des habitudes de sommeil saines, un enfant heureux de Marc Weissbluth (comparer les prix) et le livre Le Petit Content de Gina Ford (comparer les prix).
- Apprenez à interpréter les indices et les pleurs de vos bébés pour comprendre ce dont ils ont besoin.
- Lui donner le temps. Un calendrier ne se produit pas en un jour; il évolue au fil des semaines et des mois.