La maternité peut être stressante: voici pourquoi!
Les enfants apportent la joie, l'amour et d'innombrables cadeaux dans nos vies, et il n'y a pas de lien plus profond que celui entre la mère et l'enfant. Cependant, avec l'engagement de nourrir un autre être humain de l'enfance à l'âge adulte (et au-delà!) Vient une charge supplémentaire de stress, et le stress qui vient avec la maternité peut être significatif. Alors que chaque mère peut faire face à des facteurs de stress uniques, de nombreuses exigences de la maternité et les facteurs de stress expérimentés sont pratiquement universels.
Un pourcentage élevé de mères ressentent du stress dans les domaines suivants:
Demandes de temps
Avec tout le soin et l'attention dont les enfants ont besoin, ainsi que les demandes supplémentaires de personnes supplémentaires dans le ménage, la plupart des mères se sentent un peu de temps. Que ce soit le manque de temps pour faire la lessive, le temps de jouer avec les enfants, le temps pour soi ou le temps pour des dizaines d'autres activités importantes, beaucoup de mères trouvent qu'il n'y a tout simplement pas assez d'heures dans la journée pour faire tout ce dont ils ont besoin ou qu'ils aimeraient faire.
Finances
Qu'il s'agisse d'une garderie, d'une nounou ou d'un revenu complet pour rester à la maison, s'occuper des enfants coûte cher. À mesure qu'ils grandissent dans de nouveaux vêtements, de nouvelles activités et, éventuellement, au collège, chaque enfant peut exercer une pression sur le budget d'une famille. Alors que les enfants en valent largement la peine, les parents ont tendance à faire face à un stress financier plus important .
Les demandes de relation
À mesure que les mères investissent le temps nécessaire dans leurs relations avec leurs enfants, il arrive que d'autres relations passent au second plan, surtout lorsque les enfants sont jeunes et ont besoin de plus d'attention.
Les mères de jeunes enfants se sentent souvent déchirées entre répondre aux besoins de leur tout-petit et avoir toujours l'énergie nécessaire pour stimuler la conversation, passer des moments ludiques et même avoir des relations sexuelles avec l'homme qui a aidé à créer le bébé. Ils peuvent également trouver plus difficile de prendre le temps pour leurs amis en jonglant avec les responsabilités de la maternité.
De plus, à mesure que les enfants grandissent et changent, les mères peuvent changer et grandir dans de nouvelles directions, ce qui peut également exercer une pression sur les relations de longue date. Les mères célibataires peuvent faire face à cela à un degré encore plus grand, surtout quand il s'agit de rencontres.
Instinct de protection
Chargée de prendre soin d'une jeune âme vulnérable et de cultiver cette douce vie jusqu'à l'âge adulte, de nombreuses mères considèrent le monde comme un endroit plus périlleux que par le passé. Depuis l'époque où les bambins escaladent les murs et mettent tout dans leur bouche jusqu'aux jours où les adolescents conduisent (sans nous) et se préparent au collège, les enfants sont confrontés à une multitude de dangers et, par conséquent, insistent sur le fait. Les mères s'inquiètent également du comportement de leurs enfants et de leur développement social, ce qui fait de chaque nouvelle étape du développement un défi.
Doute de soi
Il y a aussi la peur que beaucoup de mères ont - qu'elles ne font pas assez bien leur travail. Parce que chaque enfant a des traits de caractère, des besoins et des bizarreries uniques, et parce que les enfants grandissent et changent tout le temps, il est impossible d'appliquer une approche unique au maternage. Cela signifie que les mères réévaluent constamment ce qu'elles font, en cherchant de nouvelles idées (d'experts en parentalité qui sont souvent en désaccord sur des questions majeures), et en essayant de garder une longueur d'avance sur leurs enfants en tant que mères.
Souvent, il y a des mystères à résoudre, des crises à gérer et des feux à éteindre en cours de route. Il est facile pour les mères de se remettre en question et de devenir stressées par les conséquences d'une erreur. Cela fait partie d'être une mère consciencieuse.
Temps seul
Enfin, parmi ces problèmes (ainsi que d'autres non mentionnés), de nombreuses mères ont du mal à gagner du temps et économiser de l'énergie pour prendre soin d'elles-mêmes. La plupart des traitements de spa, des activités d'enrichissement personnel et même des passe-temps de l'ère pré-enfant sont révolus une fois que les responsabilités de la femme se multiplient avec l'avènement de la maternité. Malheureusement, beaucoup d'entre nous ont besoin de ce temps pour être seuls, réfléchir, explorer dans un journal et prendre soin de nous-mêmes pour être en bonne position pour prendre soin des autres.
Donc, face à toutes les exigences stressantes de l'éducation des enfants, qu'est-ce qu'une mère à afin qu'elle puisse maintenir la santé mentale et la sérénité? Cet article sur les mères et les soins personnels est un bon point de départ, et la liste des ressources ci-dessous peut fournir un ensemble plus complet d'idées pour vous garder au meilleur de votre forme de mère.
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