Les enfants ayant une déficience intellectuelle (qui peuvent inclure le syndrome de Down, le syndrome du X fragile et d'autres retards ou handicaps cognitifs) ont besoin d'activité physique, tout comme leurs pairs en développement. Les sports peuvent aider à renforcer la confiance des enfants et les aider à connaître d'autres enfants de la communauté (et vice versa). Chez les enfants atteints du syndrome de Down, en particulier, la santé cardiovasculaire est essentielle à l'amélioration de la santé.
Les adolescents qui ont le syndrome de Down sont deux à trois fois plus susceptibles d'être obèses que leurs pairs sans syndrome de Down.
Les enfants atteints du syndrome de Down peuvent faire face à des défis qui peuvent rendre l'exercice plus difficile, comme une mauvaise vue et l'équilibre, un faible tonus musculaire et une hyper-flexibilité. Entre 10 et 20 pour cent des personnes atteintes du syndrome de Down ont une instabilité atlanto-axiale ou AAI, un désalignement de deux vertèbres dans le cou. Cette condition est diagnostiquée par une radiographie de dépistage. Les médecins peuvent recommander des restrictions d'exercice chez les personnes AAI en raison du risque de lésion de la moelle épinière.
Activités de conditionnement physique pour les enfants ayant une déficience intellectuelle
La marche, le jogging, le vélo stationnaire, l'équitation et la danse à faible impact sont tous recommandés pour les enfants ayant une déficience intellectuelle. Mais il y a beaucoup, beaucoup plus de sports et de types d'exercice qui pourraient fonctionner, selon l'intérêt et les capacités d'un enfant. Special Olympics, un programme sportif dédié aux personnes ayant une déficience intellectuelle, propose plus de 32 options pour les sports individuels et d'équipe.
Les enfants peuvent jouer pour s'amuser et apprendre de nouvelles compétences, et aussi pour rivaliser avec leurs pairs dans leurs villes natales et dans le monde entier.
Pour une participation sportive sûre et réussie, votre enfant devrait avoir la permission d'un médecin avant d'essayer quelque chose de nouveau. Les enseignants et les entraîneurs devraient être patients et offrir de nombreuses démonstrations (montrer au lieu de le dire) et des encouragements, car il peut être difficile pour les enfants ayant une déficience intellectuelle d'apprendre de nouvelles compétences tout de suite.
Faire de l'exercice avec un copain est souvent motivant. Donc, enregistrer les progrès sur un graphique afin qu'elle puisse voir ses améliorations.
Trouver un programme de sport ou de conditionnement physique pour les enfants ayant une déficience intellectuelle
Vérifiez avec les médecins, les enseignants et les thérapeutes de votre enfant et demandez-leur de suggérer des exercices et des activités que vous pouvez faire à la maison. Vous pouvez également demander à l'équipe de votre enfant, ainsi qu'à d'autres parents d'enfants ayant des besoins spéciaux, d'essayer les ligues sportives et d'autres programmes.
Ce conseil sur la correspondance de votre enfant avec le bon sport s'applique à n'importe quel enfant. Vous pouvez également suivre les liens ci-dessous pour des programmes sportifs et des ligues spécialement conçus pour les enfants ayant des besoins spéciaux.
- Baseball: Ligue Miracle, Division Little Challenger
- Basketball: Upward Sports (pas seulement pour les enfants ayant des besoins spéciaux, mais cette organisation sportive chrétienne accueille les enfants de tous niveaux)
- Cheerleading et danse: l' effet Sparkle, vers le haut
- Football de drapeau: Division de Challenger de Pop Warner, vers le haut
- Hockey: Hockey spécial américain
- Équitation: American Hippotherapy Association, Association professionnelle de l'équitation thérapeutique internationale
- Sports multiples: Special Olympics, BlazeSports, KEEN (Les enfants aiment faire de l'exercice maintenant)
- Soccer: Programme VIP AYSO, Upward, Football américain des jeunes TOPSoccer
Pour plus d'options et de ressources, essayez le Centre national pour l'activité physique et le handicap, qui a une liste consultable de centaines de programmes de sports adaptatifs et de camps (tennis, pêche, plongée sous-marine et bien plus encore).
Sources:
> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. L'activité physique des enfants et des adolescents ayant une déficience intellectuelle - un problème de santé publique . Hygeia Public Health . 2013; 48 (1): 1-5.
Trouver l'équilibre: l'obésité et les enfants ayant des besoins spéciaux. AbilityPath.org, novembre 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, B Lowry, Wang EE, Vogel L. obésité et les conditions secondaires liées à l'obésité chez les adolescents ayant des déficiences intellectuelles / développementales. Journal of Intellectual Disability Research. 2010; 54 (9).