Les plages de fréquences cardiaques normales diffèrent selon l'âge
Beaucoup de parents savent que leur propre pouls ou fréquence cardiaque devrait être comprise entre 60 et 100 battements par minute. Vous pourriez être surpris que vos enfants auront généralement un pouls plus élevé. Selon leur âge, les enfants peuvent avoir un pouls entre 43 et 180 battements par minute. Les bébés ont les pouls les plus forts et ils ralentissent quand un enfant grandit.
Savoir ce qu'est un pouls normal et comment vérifier le pouls de votre enfant peut vous aider à éviter de vous inquiéter inutilement du rythme cardiaque de votre enfant.
Il peut également vous aider à identifier un pouls lent ou rapide lorsque votre enfant est malade et vous permettre de savoir quand consulter un médecin.
Comment prendre le pouls de votre enfant
Votre rythme cardiaque, également appelé pouls, correspond au nombre de battements de votre cœur chaque minute. Vous pouvez mesurer le pouls de votre enfant en plaçant son doigt sur son poignet, à l'intérieur du coude, du côté du cou ou du haut du pied. Ces sites représentent les zones du corps où se trouve une artère. Par exemple, l'artère carotide est dans le cou et l'artère radiale est dans le poignet.
Vous saurez que vous avez le pouls lorsque vous ressentez un battement ou un battement. Une fois que vous l'avez trouvé, comptez le nombre de battements que vous entendez dans une période de 60 secondes. Alternativement, vous pouvez compter le nombre de battements que vous ressentez en 30 secondes, puis multipliez ce nombre par deux. Utilisez une horloge avec une aiguille des secondes ou un chronomètre pour suivre l'heure.
Beaucoup de téléphones portables ont un chronomètre intégré, ce qui est très pratique.
Vous pourriez également être en mesure de trouver une application pour votre téléphone qui mesure le pouls. Très souvent, il vous faut placer un doigt sur l'objectif de la caméra, ce qui peut ne pas être un bon choix pour les jeunes enfants qui ne peuvent pas rester immobiles.
Pouls au repos et fréquence cardiaque cible
Avant de regarder ce qui est considéré comme un pouls normal, il est important de garder à l'esprit que les experts parlent de deux taux différents.
Le pouls au repos est votre fréquence cardiaque lorsque vous ne faites pas d'exercice, par exemple lorsque vous regardez un film ou lisez un livre. C'est ce que vous voulez mesurer pour vos enfants.
Vous pouvez également entendre le terme fréquence cardiaque cible , bien que cela soit plus souvent utilisé pour les adolescents et les adultes. C'est le niveau idéal que votre fréquence cardiaque devrait atteindre pendant l'exercice. C'est utile lorsque vous voulez vous assurer que vous obtenez un entraînement efficace.
Fréquence cardiaque normale pour les enfants
Le pouls au repos de l'enfant pour son âge est mesuré lorsqu'il est au repos et qu'il ne pleure pas, ne court pas et ne joue pas. Pendant les pleurs ou l'activité physique, le pouls d'un enfant peut grimper aux limites supérieures de ce qui est normal pour son âge. De même, il peut tomber aux limites inférieures de la normale quand il dort.
Voici la fourchette normale des fréquences cardiaques chez les enfants de la naissance à 18 ans d'après une vaste étude réalisée dans Lancet . Ces mesures sont prises chez les enfants au repos et chez les nourrissons éveillés et en bonne santé. Le nombre médian est répertorié comme «fréquence cardiaque au repos» et représente la fréquence cardiaque moyenne de l'échantillon entier.
Cela étant dit, il est préférable de parler avec votre pédiatre si vous avez des préoccupations au sujet du pouls de votre enfant.
Il existe certaines incohérences entre les différentes plages de référence pour la fréquence cardiaque pédiatrique. Votre pédiatre peut vous donner un taux normal plus précis spécifiquement pour votre enfant. Utilisez ceci comme un guide, mais pas une règle dure et rapide.
| Âge | Fréquence cardiaque au repos | Plage normale |
|---|---|---|
| 0 à 3 mois | 143 battements / minute | 107 à 181 battements / minute |
| 3 à 6 mois | 140 battements / minute | 104 à 175 battements / minute |
| 6 à 9 mois | 134 battements / minute | 98 à 168 battements / minute |
| 9 à 12 mois | 128 battements / minute | 93 à 161 battements / minute |
| 12 à 18 mois | 116 battements / minute | 88 à 156 battements / minute |
| 18 mois à 24 mois | 116 battements / minute | 82 à 149 battements / minute |
| 2 à 3 ans | 110 battements / minute | 76 à 142 battements / minute |
| 3 à 4 ans | 104 battements / minute | 70 à 136 battements / minute |
| 4 à 6 ans | 98 battements / minute | 65 à 131 battements / minute |
| 6 à 8 ans | 91 battements / minute | 59 à 123 battements / minute |
| 8 à 12 ans | 84 battements / minute | 52 à 115 battements / minute |
| 12 à 15 ans | 78 battements / minute | 47 à 108 battements / minute |
| 15 à 18 ans | 73 battements / minute | 43 à 104 battements / minute |
Comme vous pouvez le voir, les jeunes enfants ont normalement des rythmes cardiaques plus rapides que les adolescents. D'autre part, les adolescents très sportifs peuvent avoir des pouls au repos aussi bas que 40 à 50 battements par minute. C'est parce qu'ils sont tellement en forme que leur muscle cardiaque n'a pas besoin de travailler ou de pomper aussi fort pour faire passer le sang dans le corps.
Les rythmes cardiaques lents et rapides
Le pouls d'un enfant peut être normal, rapide (c'est ce qu'on appelle la tachycardie ), ou lent (c'est ce qu'on appelle la bradycardie ). Dans certaines formes de tachycardie, comme la tachycardie supraventriculaire (TSV), la fréquence cardiaque peut dépasser 220 battements par minute. Un enfant atteint de bradycardie peut avoir une fréquence cardiaque inférieure à 50 battements par minute.
Gardez à l'esprit qu'une fréquence cardiaque très rapide ou lente peut être une urgence médicale. Cela est particulièrement vrai si votre enfant a des symptômes associés, comme un évanouissement ( syncope ), des étourdissements ou une irritabilité extrême.
Vous devriez consulter un médecin immédiatement si votre enfant présente des symptômes liés à une fréquence cardiaque rapide ou lente. Il est également important de parler à votre pédiatre si votre enfant semble toujours être à la limite supérieure ou inférieure de la normale. Par exemple, informez le médecin de votre enfant si:
- Il est dans la gamme inférieure de la normale pour son pouls, même lorsqu'il court et joue.
- Il est toujours dans la gamme supérieure de la normale pour son pouls, même quand il dort.
Une fréquence cardiaque supérieure à la limite supérieure de la normale peut être le signe d'une affection cardiaque sous-jacente. Il peut également être un indice que d'autres problèmes se produisent dans le corps comme une infection ou une maladie métabolique.
Une impulsion peut également être régulière ou irrégulière, ce qui peut être le signe d'un problème cardiaque.
Évaluation d'une fréquence cardiaque anormale
Si votre pédiatre est préoccupé par la fréquence cardiaque de votre enfant, elle peut commander des tests pour voir s'il y a une anomalie cardiaque sous-jacente. Par exemple, en plus du pouls de votre enfant, votre médecin peut également vérifier sa tension artérielle et commander un électrocardiogramme (ECG, également appelé ECG).
L'ECG permet à votre médecin non seulement de vérifier la fréquence cardiaque de votre enfant, mais aussi le rythme ou l'activité électrique du cœur. Il peut également fournir des indices sur si le coeur est agrandi ou travaille trop dur. Dans certains cas, votre médecin peut vous référer à un cardiologue pédiatrique, un spécialiste des maladies cardiaques pour les enfants.
En plus des problèmes cardiaques, votre médecin peut également vérifier les tests sanguins, comme une numération globulaire complète ou un test thyroïdien. C'est parce que des conditions comme l'anémie ou l'hyperthyroïdie peuvent provoquer une accélération du rythme cardiaque.
Plus de causes d'une fréquence cardiaque élevée
Parfois, le coupable derrière la fréquence cardiaque rapide d'un enfant est quelque chose de beaucoup plus facile à réparer . Par exemple, un facteur contrôlable est la caféine. Un enfant peut développer une fréquence cardiaque au repos élevée s'il consomme du café, des boissons énergisantes ou plusieurs sodas tout au long de la journée.
Les effets secondaires de certains médicaments peuvent également affecter la fréquence cardiaque au repos de l'enfant. Alors que vous pourriez vous attendre à ce qu'un stimulant pour le TDAH augmente la fréquence cardiaque de votre enfant, vous pourriez être surpris d'apprendre qu'un décongestionnant en vente libre peut le faire aussi.
Une fréquence cardiaque élevée au repos peut être associée à une douleur, une déshydratation ou une fièvre. Si la fréquence cardiaque élevée est attribuée à ces facteurs, l'inversion de ceux-ci devrait ramener la fréquence cardiaque à la normale. Par exemple, si un enfant est malade avec une forte fièvre, il peut avoir une fréquence cardiaque élevée. Traiter la fièvre avec du Tylenol (acétaminophène) et des liquides devrait ramener la fréquence cardiaque à la normale.
Un mot de Verywell
Écouter le battement de cœur de votre enfant est un moment vraiment magnifique. Le fait que le cœur d'un enfant bat souvent plus vite que ses parents est un peu symbolique de sa vivacité et de sa joie de vivre. Cela dit, bien qu'il soit judicieux d'acquérir des connaissances sur la fréquence cardiaque de votre enfant, assurez-vous de communiquer avec votre pédiatre si vous avez des questions ou des préoccupations.
> Sources:
> American Heart Association. Tout sur la fréquence cardiaque (pouls). 2018. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/GettheFactsAboutHighBloodPressure/All-About-Heart-Rate-Pulse_UCM_438850_Article.jsp.
> Fleming S, et al. Gammes normales de fréquence cardiaque et de fréquence respiratoire chez les enfants de la naissance à 18 ans: une revue systématique des études observationnelles. Lancet . 2011; 377 (9770): 1011-8. doi: http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(10)62226-X.
> R Kliegman, Stanton B, W. SGJ, Schor NF, Behrman RE. Nelson Textbook of Pediatrics. Philadelphie, PA: Elsevier; 2016