Allongé sur le tas
Avec le risque accru de complications associées à des naissances multiples, de nombreuses mamans nécessitent un certain niveau de repos au lit pendant leur grossesse. Le repos au lit pourrait être prescrit pour atténuer un risque potentiel pour la santé de la mère (comme la pré-éclampsie) ou pour les bébés (comme le travail prématuré ). Certains médecins prescrivent systématiquement le repos après 24 semaines, tandis que d'autres adoptent une approche «attentiste».
Certaines mères chanceuses survivront à toute leur grossesse sans beaucoup d'adaptation à leur routine habituelle. Cependant, d'autres peuvent nécessiter une hospitalisation ou une forme de repos au lit modifié à la maison. Comme il n'y a vraiment aucun moyen de prédire le résultat, votre meilleur pari est d'être prêt pour toute éventualité.
Ce que le repos au lit accomplit
Selon Amy E. Tracy, auteur de The Pregnancy Bed Rest Book , la gravité est la raison sous-jacente. "Beaucoup d'obstétriciens croient que l'utilisation de la gravité en position allongée aide à stabiliser ou à améliorer certaines conditions médicales."
La limitation de l'activité physique aide à atténuer ou à prévenir le stress sur les organes vitaux de la mère, tels que le cœur, les reins ou le système circulatoire. Il augmente le flux sanguin vers l'utérus et conserve l'énergie, augmentant les nutriments dirigés vers les bébés. Tout aussi important, il soulage le col de l'utérus et peut empêcher l'utérus de se contracter, réduisant ainsi le risque de travail prématuré .
Qu'est-ce que le repos au lit?
Le repos au lit peut prendre plusieurs formes, allant de l'hospitalisation complète au repos occasionnel. Il est important de comprendre vos limites - et vital que vous y adhérez. Une communication claire avec vos médecins assurera le meilleur résultat, alors assurez-vous de discuter de toutes vos questions et préoccupations avec votre médecin.
Comment faire face
Si vous avez besoin d'un repos au lit pendant la grossesse , vous devrez certainement prendre des dispositions pour couvrir vos responsabilités habituelles. Vous pouvez vous sentir dépassé et vous demander comment vous allez vous débrouiller. Il y a des ressources merveilleuses disponibles pour vous aider à traverser cette période difficile, comme Sidelines National Support Network, ou votre club multiple local . Le livre de repos de lit de grossesse est un guide de référence excellent et est recommandé de lecture pour n'importe quelle femme qui pourrait être un candidat pour le repos au lit. Il offre des options pour gérer les nombreux problèmes de repos au lit, y compris le travail, l'entretien ménager et la garde d'enfants.
Votre point de vue mental et émotionnel sur le repos au lit aura une incidence considérable sur votre condition physique. Vous vous sentirez probablement frustré, anxieux, débordé ou tout ce qui précède. Rappelez-vous, le repos au lit ne dure pas éternellement. Vous faites ce qu'il y a de mieux pour vos bébés en limitant votre activité et en donnant toute votre énergie à leur développement. Chaque minute (heure, jour ou semaine) que vous nourrissez in utero est une minute de moins qu'ils pourraient potentiellement passer à l'hôpital.
> Sources
- > Bigelow CA, Facteur SH, Miller M, Weintraub A, Essai contrôlé randomisé Stone J. Pilot pour évaluer l'impact de l'alitement sur les issues maternelles et fœtales chez les femmes ayant une rupture prématurée prématurée des membranes. Am J Perinatol . 2016; 33 (4): 356-363.
- > Medline Plus. Le repos au lit pendant la grossesse. Bibliothèque nationale américaine de médecine. Web 2016
- > Medline Plus. Jumeaux, triplés, naissances multiples. US National Library of Medicine. Web 2016