Comment faire face à la perte de contact avec les petits-enfants

Ce que vous ressentez et ce que vous pouvez faire

Perdre le contact avec les petits-enfants se traduit souvent par un mélange d'émotions. Triez exactement ce que vous ressentez et développez une stratégie pour gérer vos sentiments peut être vital pour votre santé mentale et physique. Vous ressentirez du chagrin tant que durera la séparation, mais ces stratégies d'adaptation peuvent réduire le stress émotionnel.

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Choc et colère

Si la séparation de vos petits-enfants s'est produite soudainement, vous pourriez ressentir un choc. S'il y avait des antécédents de conflits, vous pourriez être choqué que les parents soient prêts à prendre une mesure aussi radicale. Choc est susceptible d'être suivie de près par la colère.

Premières étapes à prendre

• Réalisez que la colère est votre pire ennemi, car cela pourrait vous amener à faire quelque chose pour aggraver la brèche.
• En même temps, la colère inexprimée peut être une force destructrice. Parlez de vos sentiments à un ami, un conseiller ou un groupe de soutien.
• Vous ne trouvez pas un groupe approprié? Envisagez de créer votre propre groupe de support.
• Les pasteurs et les conseillers spirituels peuvent également être des interlocuteurs appropriés à qui vous pouvez parler de l'éloignement de la famille.

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Confusion et frustration

Souvent, les grands-parents ont l'impression qu'on leur a refusé arbitrairement le contact avec leurs petits-enfants, sans que ce soit leur faute. Ils se sentent confus et frustrés. Fondamentalement, il y a deux possibilités. Soit vous êtes coupable d'une erreur de jugement, et les parents sont légitimement concernés, soit la punition que les parents distribuent (séparation des grands-parents et petits-enfants) a peu de rapport avec le «crime».

Trier par tout

• Honnêtement évaluer le comportement qui a conduit à la violation.
• Si vous êtes en faute, présentez vos excuses, présentez vos excuses, présentez vos excuses. Votre dignité n'est pas aussi importante que la restauration des relations avec votre petit-fils.
• Si après une évaluation honnête, vous croyez toujours que vous n'étiez pas en faute, présentez vos excuses de toute façon et espérez le meilleur.
• Vous pourriez également être en mesure de reprendre contact avec vos petits-enfants.

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Impuissance et désespoir

Si vous avez essayé de résoudre le conflit avec les parents de vos petits-enfants, et que rien n'a fonctionné, vous pouvez vous sentir impuissant et désespéré.

Passer la douleur

• Ne vous laissez pas devenir pathétique, ce qui peut être destructeur pour vos autres relations.
• Lâchez le problème. Réalisez que c'est hors de votre contrôle. Tournez-le à un pouvoir plus élevé si vous croyez en un.
• Canaliser vos énergies dans des activités positives qui feront une différence dans la vie de quelqu'un, même si elles ne résoudront pas votre problème.
• Vous pouvez également commencer à vivre vos dernières années plus complètement.

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Envie et jalousie

Vous pouvez ressentir de l'envie et de la jalousie envers les autres grands-parents, en particulier les amis, qui peuvent être avec leurs petits-enfants. Si les autres grands-parents de vos petits-enfants sont autorisés à les voir, ces émotions peuvent être particulièrement répandues.

Ne le prenez pas sur les autres

• Réalisez que votre réaction est illogique. Vous ne devriez pas souhaiter voir d'autres grands-parents souffrir, juste parce que vous souffrez.
• Gardez l'accent sur ce qui est le mieux pour les petits-enfants. Dans le cas de vos propres petits-enfants, il est probablement préférable qu'ils aient des contacts avec certains de leurs grands-parents.
• Il est également important d'apprendre à éviter la concurrence des grands-parents.

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Culpabilité et peine

Si c'est votre propre enfant qui s'engage dans ce comportement blessant, vous pouvez vous sentir comme un échec. Vous pouvez vous demander où votre propre parentage s'est mal passé. Vous ressentirez également le chagrin, mais contrairement au chagrin associé à un décès, il n'y a pas de fermeture.

Accepter la situation

• Réalisez que votre propre rôle parental n'est peut-être pas en faute. Dans le cas des conflits, les enfants mariés préfèrent généralement les conjoints à leurs parents.
• Tenir un journal est une activité utile pour certains.
• N'arrêtez pas d'essayer de réparer la relation brisée.
• Enquêter sur vos droits légaux de visite.
• Rejoignez les organisations qui défendent les droits des grands-parents.
• N'arrêtez pas d'essayer de rester en contact. Envoyez des cartes et des lettres à vos petits-enfants. Gardez le ton de toute communication aimante mais légère.

En passant par les étapes