L'épuisement, la frustration, l'anxiété, et même les soucis que nous avons au sujet de nos enfants peuvent faire d'un parent une bombe à retardement. Avec tout ce stress embouteillé, parfois de petites choses - comme votre enfant qui laisse tomber Cheerios sur le sol - peuvent déclencher des émotions fortes.
Peut-être qu'après une journée particulièrement difficile, vous avez laissé échapper un petit cri de colère lorsque votre enfant a jeté son dîner à travers la pièce.
Ou peut-être lui avez-vous crié quand il s'est enfui et ne vous a pas laissé changer sa couche pour la troisième fois ce jour-là.
Tu n'es pas seul. Une étude a révélé que 90% des parents d'enfants de 2 ans utilisent au moins une sorte d '«agression psychologique» avec leurs enfants. L'agression psychologique peut inclure des cris ou des réactions plus extrêmes, mais non physiques, comme maudire ou menacer de fesser un enfant. Si vous vous sentez coupable ou tout simplement mécontent de tout ce qui crie (surtout qu'il ne semble jamais faire du bien), vous n'êtes pas seul. Dans Mommy Guilt , les auteurs Julie Bort, Aviva Pflock et Devra Renner rapportent que crier est l'une des choses que les mères se sentent le plus coupable.
Enseignez à vos enfants la discipline sans crier
Voici quelques conseils à garder à l'esprit si vous voulez mettre fin au bruit inutile et trouver une meilleure façon d'enseigner à votre enfant un bon comportement.
- Reconnaître quand fort est nécessaire. Sur leur blog Parentopia, deux des mamans derrière Maman Guilt précisent que tous les cris ne sont pas créés égaux. Certains sont des "hurlements productifs" disent-ils. Ceux-ci pourraient inclure des cris à votre tout-petit, "Ne touchez pas!" comme elle atteint le poêle chaud ou "Stop!" comme elle court vers une route très fréquentée. Vous pouvez continuer à crier sans vous sentir coupable. Sauver la vie de votre enfant ou prévenir les blessures l'emporte sur l'objectif de paix et de tranquillité. Rappelez-vous: moins vous criez, plus ces hurlements productifs auront l'effet désiré sur votre tout-petit.
- Ne présumez pas que votre bébé ne comprend pas. Dans un moment de frustration, vous pouvez dire des choses méchantes ou inappropriées à votre tout-petit. Avec une telle compréhension limitée, votre tout-petit peut ne pas comprendre la signification exacte de chaque mot, mais il peut encore comprendre que vos mots sont méchants. En outre, beaucoup de mères sont choquées d'entendre une malédiction sortir de la bouche de son bambin. C'est dans des situations où vous laissez les profanations voler qu'il va apprendre ces mots.
- Gardez à l'esprit les règles de discipline positive. Les tout-petits vont inévitablement tester leurs limites, avoir des crises de colère, refuser de dormir, jeter de la nourriture et trouver une centaine d'autres façons de pousser une maman fatiguée au bord du gouffre. Vous pouvez gérer ces problèmes avec moins de cris si vous pouvez vous rappeler des conseils de discipline positive et si vous pouvez garder quelques tours dans votre manche. Par exemple, vous pourriez être en mesure de rediriger un bambin fatigué avec une chanson préférée ou de distraire un mangeur difficile avec des visages stupides. En fait, la sottise est souvent le meilleur outil dont dispose une mère pour désamorcer une situation tendue et provoquante avec un enfant en bas âge.
- Pardonnez-vous de le perdre un peu. Crier à votre enfant de temps en temps quand elle a fait quelque chose de mal ne devrait pas causer de problèmes à long terme pour elle, même si cela vous met mal à l'aise. Dans une interview avec TODAY Moms, le psychologue George Holden, professeur de psychologie à la Southern Methodist University de Dallas, a noté que le fait de se faire engueuler pouvait réellement enseigner aux enfants une leçon importante sur le traitement des émotions négatives. Le Dr Holden, qui a fait des recherches approfondies sur les effets des châtiments corporels sur les enfants, note cependant que si vous criez fréquemment, c'est un signe que quelque chose ne va pas. Si vous faites face au stress ou à la dépression, cela peut se manifester dans la façon dont vous interagissez avec votre enfant. Obtenir de l'aide avec ces problèmes peut vous amener à mieux gérer les contretemps et les crises avec votre tout-petit sans avoir à crier.