La dépression est en hausse chez les adolescents, en particulier chez les adolescentes. Mais la plupart des filles ne reçoivent pas le traitement dont elles ont besoin.
Il y a toujours un stigmate attaché à la santé mentale qui en fait un sujet tabou pour certains parents. D'autres parents manquent de connaissances sur la dépression ou ont simplement du mal à savoir comment aborder le sujet.
Les taux de dépression chez les adolescents
Les chercheurs de l'école de santé publique Johns Hopkins Bloomberg rapportent que les taux de dépression clinique ont augmenté de 37% entre 2004 et 2014 chez les adolescents.
Alors que les taux de dépression augmentent également pour certaines populations plus âgées, l'augmentation n'est pas aussi marquée que chez les adolescents.
Environ 11% des adolescents souffrent de dépression au cours d'une année donnée. Chez les filles, ce nombre grimpe à 17,3%.
La dépression non traitée peut avoir des conséquences mortelles. Le suicide est la deuxième cause de décès chez les personnes âgées de 10 à 24 ans.
Pourquoi les adolescentes sont plus susceptibles de se développer déprimé
Il n'y a pas de raison claire pour laquelle il y a eu une telle augmentation de la dépression chez les adolescentes. Les chercheurs de l'école de santé publique John Hopkins Bloomberg soupçonnent que cela pourrait être dû à un plus grand nombre de facteurs de risque de dépression.
Les filles peuvent être plus sensibles à la cyberintimidation , par exemple. Des études montrent que les filles utilisent les smartphones plus fréquemment et plus intensément que les adolescents. Et l'utilisation problématique du téléphone portable a été liée à la dépression.
Dans une étude publiée en 2014 dans Clinical Psychological Science , des chercheurs ont découvert que les adolescentes étaient plus à risque de dépression que les garçons en raison de la façon dont les filles sont socialisées.
Ils peuvent éprouver plus de désaccords avec leurs amis et il peut y avoir de l'hostilité parmi leurs pairs.
Ils peuvent aussi être encouragés à parler davantage à leurs amis de leurs problèmes. Mais plutôt que de trouver des solutions, leurs discussions en cours sur leurs problèmes peuvent les amener à ruminer sur les mauvaises choses dans la vie.
Comment parler à votre fille
Bien qu'il soit important d'être conscient des signes de dépression chez tout adolescent, il est particulièrement important d'être à l'affût dans votre fille. Il est également important de parler à votre fille de la dépression.
Les adolescentes peuvent ne pas reconnaître qu'elles sont déprimées. Au lieu de cela, ils peuvent éprouver des symptômes physiques, tels que des maux d'estomac ou des maux de tête. Ou elle peut signaler se sentir fatigué tout le temps et vous pourriez voir une irritabilité accrue.
Elle pourrait aussi ne pas savoir comment vous dire qu'elle a du mal. Mais si vous entamez d'abord des conversations sur la dépression, elle peut se sentir plus obligée de parler.
Voici quelques façons d'entamer une conversation sur la santé mentale de votre adolescent :
- Renseignez-vous sur son humeur. Apportez le sujet de l'humeur de votre adolescent parfois. Assurez-vous de le faire de manière aimable et aimante. Plutôt que de dire: «Vous êtes si d'humeur», demandez: «Est-ce que vous vous en sortez bien?», Dites-lui clairement qu'elle peut vous parler d'être triste ou en colère ou d'autres sentiments qu'elle pourrait ressentir.
- Dites-lui que vous êtes prêt à l'emmener voir un thérapeute. La plupart des adolescents ne sont pas à l'aise de demander à leurs parents de parler à un professionnel de la santé mentale - et bon nombre d'entre eux ne reconnaîtraient pas que c'est un besoin ou même une option. Soyez prêt à l'aborder d'abord et dites-lui que vous êtes prêt à prendre rendez-vous si jamais elle pense que cela pourrait être utile.
- Encouragez-la à parler à son médecin. Pendant les examens, donnez à votre adolescent le temps de parler seul au médecin. Encouragez-la à parler de toute question ou préoccupation physique ou liée à la santé qu'elle pourrait avoir.
- Soulignez les moments où vous avez lutté. Si vous avez déjà lutté contre la dépression ou d'autres problèmes de santé mentale, soyez ouvert à ce sujet avec votre adolescent. Assurez-vous de ne pas comparer votre vie aux problèmes de votre adolescent. Dire quelque chose comme, "Oh vous pensez que vous l'avez mal? Écoutez ce qui m'est arrivé, "ne fera qu'invalider les luttes de votre adolescent.
- Discutez si elle pense que l'un de ses pairs est déprimé. Demandez à votre enfant si elle pense que d'autres enfants à l'école ou l'un de ses amis sont aux prises avec la dépression. Elle pourrait être plus disposée à s'ouvrir sur des problèmes lorsqu'elle parle d'autres personnes, plutôt que d'elle-même.
- Apportez des nouvelles sur la santé mentale. Parlez des histoires que vous voyez dans les nouvelles qui pourraient être sur la cyberintimidation, la dépression ou le suicide. Demandez ce que votre adolescent pense de ces histoires et discutez de la façon dont ces problèmes peuvent être résolus de façon saine.
- Demande-lui ce qu'elle ferait si elle était déprimée. Assurez-vous que votre adolescent a un plan en place pour ce qu'elle pourrait faire si elle se sentait déprimée. Discutez avec qui elle pourrait parler et où vous pourriez demander de l'aide.
Cherchez de l'aide pour votre ado
Si vous pensez que votre adolescent est déprimé, parlez-lui à ce sujet. Prenez rendez-vous avec son médecin pour parler de vos inquiétudes. Son médecin peut l'orienter vers un professionnel de la santé mentale pour une évaluation plus approfondie et un traitement.
La dépression peut être très traitable chez les adolescents. Une thérapie par la parole, des médicaments ou une combinaison des deux pourraient aider votre adolescent à se sentir mieux bientôt.
> Sources:
> Centres de contrôle et de prévention des maladies: Statistiques nationales sur le suicide.
> Hamilton JL, JP Stange, Abramson LY, Alliage LB. Le stress et le développement des vulnérabilités cognitives à la dépression expliquent les différences de sexe dans les symptômes dépressifs pendant l'adolescence. Science psychologique clinique . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, M. Olfson, Han B. Tendances nationales dans la prévalence et le traitement de la dépression chez les adolescents et les jeunes adultes. Pédiatrie 2016; 138 (6).